Небезпеки підстерігають ніжну шкіру рук на кожному кроці: мило і порошок, фізичне навантаження, пил, погодні умови і багато що інше. Як же зберегти і продовжити молодість рук на довгі роки?
Зміцненню нігтів і поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри рук сприяє повноцінне різноманітне живлення. Свіжі фрукти і овочі, м'ясо, сир і зерновий хліб допоможуть рукам стати ніжними і м'якими. Після дотику з водою, слід ретельно витирати руки, щоб запобігти появі задирок. І бажано змащувати кремом.
Корисно 3-5 разів на тиждень робити маски для рук. Склад наносять на чисті руки, надягають рукавички. Час процедури 20-40 хвилин. Потім змивають теплою водою.
КАРТОПЛЯНА МАСКА: Натерти сиру картоплину, додати одну чайну ложку меду і декілька крапель лимонного, морквяного і капустяного соку.
МОРКВЯНА МАСКА: Натерту моркву змішати з однією столовою ложкою сметани і однією чайною ложкою оливкового масла.
ЖОВТКОВО-ОЛИВКОВА МАСКА: Половину жовтка збити, поступово додаючи 15г оливкового масла. Суміш слідує вмассировать в шкіру.
КАРТОПЛЯНО-МОЛОЧНА МАСКА ВІД ДРІБНИХ ЗМОРШОК Дві відварні картоплини розім'яти, додати стакана теплого молока і одну чайну ложку рослинного масла. Цю маску наносять на всю ніч.
При відчутті втоми будуть дуже корисні ванни, особливо трав'яні. Пом'якшувальну і заспокійливу дію при запаленні надають ванни з ромашки і кропиви. При почервонінні рук допоможе відвар дубової кори.
Ванна з черемхи зніме набряки, а м'ятна принесе відпочинок втомленим рукам. Якщо шкіра лущиться на ліктях, протріть її лимонною кіркою. Або підігрійте рослинне масло на водяній лазні, розлийте в дві миски і опустіть туди лікті на 5 хвилин. Після цього шкіру обов'язково розітріть пемзою і ввітріть в неї жирний крем.
За статистикою, в світі за останніх 50 років число натуральних блондинок зменшилося з 48 до 14 відсотків. Говорять, що через 200 років в світі не залишиться справжніх блондинок. Як би не було це сумно, піклується про волосся потрібно вже зараз. Якщо у вас своє світле волосся (як у мене), то вам підійдуть маски, якими я дуже люблю користуватися.
Маска для світлого волосся «Зелений чай з лимоном»:
У мінералку (якщо газована, то повинна бути такою, що відстоялася) додати заварку і мед з розведеним ефірним маслом. Нанести на волосся на півгодини, потім змити як завжди.
Маска для прискорення зростання волосся «Перчинка»:
- чверть чайної ложки червоного перцю - 1 столова ложка персикового масла - 1 крапля масла чорного перцю.
Додати перець і ефірне масла в персикове масло і нанести тільки на проділи. Змити через годину
для жирної шкіри- Змішайте в рівних частинах ромашку, липовий цвіт і колір бузини. Одну столову ложку цієї суміші залийте стаканом гарячої води і проваріть протягом 10 хвилин. Після охолоджування суміш процідите. До теплого відвару додайте 0,5 чайної ложки меду і вівсяної муки для отримання кашки
Чайну ложку вівсяної муки, 2 чайних ложки льняної муки і 2 чайних ложки квіток ромашки перемішайте і заваріть такою кількістю киплячої води, яке необхідне для отримання кашки. Маску теплою нанесіть на обличчя, зверху накладіть пергаментний папір з вирізаними отворами для очей і носа і покрійте особу махровим рушником.
Очищає шкіру, звужує пори, покращує кровообіг маска, приготована з відвару ромашки, липового цвіту, квіток бузини, узятих в рівних співвідношеннях, меду і вівсяної муки. Для її приготування візьміть столову ложку суміші трав, залийте стаканом кип'ятку, проваріть 10 хвилин і процідіть. До теплого відвару додайте 0,5 чайної ложки меду і вівсяну муку до отримання кашки.
До столової ложки кашки, отриманої з листя молодої кропиви, польового хвоща і подорожника, додайте столову ложку соку лимона. Потім марлеву серветку, просочену охолодженим соком з кашкою, накладете на заздалегідь очищене лосьйоном або відваром трав особа.
Для сухої шкіри- Візьміть столову ложку змішай ромашки, пом'яті, подорожника, заварите стаканом крутого кип'ятку. Процідіть, додайте, помішуючи, чайну ложку картопляної муки. Через півгодини маску змийте холодною водою і протріть особу кубиком льоду.
Змішайте в рівних частинах дрібно нарізане листя меліси, пом'яті, чебреця, мальви і мати-й-мачухи. Візьміть 4 чайних ложки цієї суміші, додайте 2 чайних ложки льняної муки, заваріть стаканом киплячої води. Теплу суміш нанесіть на обличчя на 20 хвилин.
Столову ложку дрібно нарізаного кропу змішайте з чайною ложкою оливкового масла, додайте вівсяної муки до отримання кашки. Маску товстим шаром нанесіть на обличчя.
Чайну ложку подрібненого листя молодої берези залийте чвертю стакана крутого кип'ятку. Наполігши 1,5-2 години, процідите. Додайте столову ложку теплого настою в крем для сухої шкіри або у вершкове масло, нанесіть тонким шаром на обличчя.
Для сухої, старіючої шкіри рекомендується маска з молодої кропиви. Листя миє і пропускає через м'ясорубку або соковижималку. Отриманим соком протирають шкіру.
Столову ложку подрібненого в кофемолці геркулеса або рису змішайте із столовою ложкою будь-якого рослинного масла і додайте столову ложку свіжо вичавленого соку листя берези, молодої кропиви або суниці. Можна узяти сік суміші цих трав.
Для обвітреної, сухої шкіри приготуйте маску зі свіжого листя мати-й-мачухи. Листя вимийте, істолките, змішайте зі свіжим молоком (2 столових ложки листя на стакан молока)
Універсальні тонізуючі маски- Живить і омолоджує шкіру маска, приготована зі свіжого листя пом'яті, меліси, кульбаби, кропиви. Компоненти візьміть в рівних співвідношеннях, подрібніть в м'ясорубці. Столову ложку суміші розітріть з такою ж кількістю сиру і чайною ложкою меду. Маску нанесіть на обличчя на 20 хвилин. Змийте її теплою водою, а потім протріть особу кубиком льоду з відвару пом'яті, ромашки.
Ефективна маска з сиру з настоєм коріння кульбаби, трави пастушої сумки і квітів глоду. До столової ложки сиру додайте столову ложку настою вказаних рослин, узятих в рівних пропорціях.
Подрібните свіже листя малини, ожини, калини, мати-й-мачухи. Змастіть шкіру кремом, зверху покладете маску з листя.
Змішайте м'яту, кріп, ромашку, шавлію, липовий цвіт, заваріть масу кип'ятком (1 чайна ложка трави на стакан води), покладіть теплу кашку на обличчя і зверху накроюйте серветкою, змоченою відваром трав .
Взимку рідко хто може похвалитися чудовим кольором особи і прекрасною шкірою. У більшості з настанням холодів фізіономія вмить стає червоною, роздратованою і починає лущитися. Але раз вже з кліматом ми нічого поробити не можемо - хіба що емігрувати абикуди ближче до екватора, доведеться прийняти деякі заходи, щоб шкіра перенесла зимові холоди з найменшими втратами.
Очищаємо
Ясна річ, що ходити з недоглянутим личком недобре, яка б погода не стояла за вікном. Проте взимку очищення повинне бути м'якшим. Річ у тому, що взимку шкіра і так страждає від холоду, стає чутливішою, тому «мучити» її дуже сильними засобами не стоїть.
З настанням холодів заховайте подалі мило - воно дуже сильно висушує особу, яка і так страждає від недоліку вологи, яку «з'їдають» опалювальні прилади і холодне повітря.
Якщо у вас суха шкіра, користуйтеся косметичним молочком або сливками. А ось лосьйони і тоніки слід прибрати до настання весни. На жирну шкіру морози діють не так сильно, проте все одно постарайтеся вибирати найменш агресивні очищаючі засоби. Наприклад, не варто користуватися лосьйонами, що містять спирт. Протирати особу кубиками льоду, щоб звузити пори, як ви робили це влітку, теж не потрібно - вистачить з вас снігу і льоду на вулиці.
Умиватися взимку краще теплою водою. Дуже гаряча вода може викликати сухість і роздратування шкіри. Втім, якщо вас турбує те, що ваш ніс на морозі стає червоним, час від часу можна робити контрастні умивання (при цьому пам'ятаєте, що закінчувати належить холодною водою). Ця процедура дозволяє трохи потренувати судини, які розташовані дуже близько до поверхні шкіри. Адже саме слабкі судини найчастіше роблять ніс червоним. Якщо ж водні процедури не рятують, налягайте на аскорбінку - вітамін С допомагає налагодити кровообіг і укріпити стінки судин. Зволожуємо
Взимку шкіра страждає не стільки від холоду, скільки від недоліку вологості, тому користуватися зволожуючим кремом потрібно обов'язково. Буде краще, якщо ви почнете наносити зволожуючий крем не тільки вранці, але і увечері. Тільки пам'ятаєте: змащувати особу кремом потрібно не менше чим за півгодини до виходу на вулицю. Вода, що міститься у всіх зволожуючих кремах, на морозі ще більше охолоджує шкіру і викликає її роздратування, тому крем обов'язково повинен добре вбратися.
Якщо, не дивлячись на живлення шкіри, вона здається вам стягнутою і лущиться, значить, ви її недостатньо зволожили. Допомогти цьому горю може проста процедура: перш ніж наносити на шкіру нічний крем, сбризніте особа термальною або мінеральною водою. Почекайте, поки крапельки води висохнуть, і лише після цього протягуйте руку до заповітної баночки з живильним кремом.
І пам'ятаєте, що зволожувати шкіру потрібно не тільки зовні, але і зсередини, а тому прагніть пити якомога більше рідини. А щоб дуже сухе повітря в приміщенні не віднімало у шкіри цілющу вологу, ставте під батареї ємності з водою, розводьте акваріумних рибок або водоплавних черепах (без різниці, аби акваріум був більше), садіть кімнатні рослини. Захищаємо
Тут найголовніше - не переборщити. Деякі серйозно вважають, що, якщо закутати особу шарфом до самих очей, можна врятувати його від несприятливої дії холоду. Насправді шарф тільки нашкодить. Коли ви дихаєте, під шарфом скупчується волога, яка лише дратує чутливу шкіру. А тому переважно все-таки не кутатися в шарфи, а користуватися захисною косметикою. До речі, в цьому плані продукція вітчизняних виробників деколи виявляється навіть краще розкручених європейських марок. Самі розумієте, особливих морозів в Європі не буває, і додавати в косметичні засоби захисні речовини європейським виробникам просто не потрібно.
Щоб шкіра менше страждала від холоду, її слід живити спеціальним кремом з позначкою «захисний».
Взагалі, взимку вся косметика повинна бути «пожирніше і погустіше», щоб шкіра не страждала від несприятливого клімату. І ще одна рада - взимку краще використовувати засоби для чутливої шкіри. Але при цьому не слід забувати про свій тип. Тобто якщо у вас суха шкіра, вибирайте крем для сухої і чутливої шкіри, якщо жирна - для жирної і чутливої. Не варто забувати і про захист від сонця. Звичайно, взимку ви не обгорите, але навіть якщо на вулиці холодно - сонце може бути достатнє яскравим. А тому обов'язково перевірте, чи є у вибраної вами косметики UV-фильтры. Живимо
Щоб ваша особа перенесла зиму без особливих втрат, потрібні вітаміни. Особливу увагу звернете на комплекси, що містять вітаміни А і Е. Первий відповідає за здоров'я шкіри і слизистих оболонок, а другою запобігає передчасному старінню і робить шкіру еластичнішої. Втім, вітаміни «водяться» не тільки в симпатичних коробочках, але і в деяких продуктах. Наприклад, вітамін А можна знайти в молочних продуктах, печінці, нирках, яйцях, риб'ячому жирі, яскраво забарвлених і темно-зелених овочах. А забезпечити організм вітаміном Е можна, якщо є більше продуктів з муки грубого помелу, додавати в їжу пророщені зерна пшениці, хоч би зрідка є горіхи і не нехтувати рослинним маслом.
Ну і, звичайно ж, не варто забувати про живильні маски. Деякі маски можна знайти на прилавках магазинів, а дещо виготовити в домашніх умовах.
Наприклад:
Маска з вівсянки. Візьміть 2 столових ложки «Геркулеса», залийте 1/3 стакана гарячого молока. Теплу масу нанести товстим шаром на обличчя і шию. Маска чудово тонізує шкіру, особливо в зимовий період.
Медова маска. Мед (2 столових ложки) змішати з 2 ложками муки і 1 яєчним білком - при жирній шкірі або жовтком - при сухій шкірі. Отриману масу наносять на обличчя, тримають до тих пір, поки вона добре не просохне, після чого змивають спочатку гарячіше, а потім холодною водою. Ця маска живить шкіру і покращує кровообіг. Проте часто медову маску робити не слід - достатньо одного разу на місяць. Протипоказана вона і при розширенні судин.
Маска з бананів. 1/4 частину банана ретельно розім'яти, додати 0,5 ложок вашого живильного крему, 3 краплі лимона і 3 краплі оливкового масла. Все добре перемішавши, нанести на 15 хвилин на шкіру особи. У зимовий період ця маска добре підтримає шкіру. М'якоттю банана є прекрасний природний зволожувач, а багатий зміст вітаміну А важливий для сухої, роздратованої шкіри.
Яблучно-морквяна. Натріть на терці 0,5 моркви і 0,5 яблука, додайте 1 столову ложку сиру. Всі компоненти, ретельно розмішавши, накладете на обличчя. Тримаєте 15 хвилин, а потім ретельно змийте. Ця маска надасть шкірі здоровому вигляду і поліпшить її еластичність.
На жаль, нанесення на шкіру нативного колагену не може відновити його волокна в глибоких шарах шкіри, оскільки колаген не всмоктується. Активна дія колагенової маски обумовлена в основному його властивістю гідроколоїду, що зв'язує і утримує воду в шкірі в 30 разів більше власної ваги. В результаті на поверхні шкіри утворюється повітропроникна влагоудержівающая плівка, що дає яскраво виражений зволожуючий і підтягаючий ефект.
Але отримують і таку форму колагену, як гідролізат, що є невеликими водорозчинними пептидними фрагментами, вже здатними проникнути через роговий шар за допомогою речовин, які роблять шкіру проникнішої. Потрапляючи в глибокі шари шкіри, пептидні фрагменти розщеплюються на амінокислоти, які надають живильну дію. Застосування колагенової маски покращує мікроциркуляцію крові у верхніх шарах шкіри, активізує обмін речовин, виводить токсини. Колагенова маска прискорює процеси клітинної регенерації і розгладжує зморшки. Також колагенові маски ефективні у відновленні шкіри після проведення пілінга і для поліпшення загоєння ран на шкірі, запобігання утворенню грубих рубців.
Колаген для колагенових масок отримують з шкіри тварин і риб. Він очищається і обробляється протизапальними і антіоксидантнимі речовинами. Ці види колагену по своїй структурі дуже близькі до людського.
Збагачення складу косметичних колагенових масок різними активними добавками підсилює і розширює спектр її дії: очищення шкіри, регулювання жирового балансу, надання антіоксидантного і протизапальної дії, освітлення пігментних плям, зняття роздратування, зміцнення капілярів, поліпшення кольору особи.
Але основа колагенової маски залишається незмінною - це лист з ліофілізованого колагену. Додатково до складу колагенової маски можуть входити такі компоненти, як вітаміни, рослинні екстракти, фруктові кислоти, вибілюючі препарати, плацента, ефірні масла. Не дивлячись на таку різноманітність, колагенові маски підходять всім, оскільки безпечні і надають комплексну дію - зволожують, відновлюють, омолоджують і регенерують шкіру, підтягають її і знімають втому. Найефективніша дія відбувається на суху шкіру, що в'яне, мляву.
Як і перед нанесенням будь-якої маски, перед процедурою шкіра очищається від макіяжа, може бути проведене і глибше очищення, за допомогою фруктових кислот і ферментів. Добре, якщо перед нанесенням колагенової маски проводиться масаж обличчя, який розслабляє всі тканини і покращує кровообіг і обмінні процеси в шкірі, що зрештою підсилює дію маски, що далі наноситься.
Просочені водним розчином листи колагенової маски накладають на шкіру осіб і шиї і залишають на ній 20-30 хвилин. Така маска діє як вологий компрес, розм'якшуючи шкіру і підвищуючи тим самим її проникність для активних інгредієнтів, які можуть входити до складу розчину для просочення.
Інший спосіб - змішення колагену у вигляді порошку з активною концентрованою рідиною безпосередньо перед процедурою до утворення однорідного гелю, який і наносять на шкіру. Після зняття маски залишки рідини легко втирають в шкіру ніжними масажуючими рухами, і умиваються, якщо це необхідно. Наприкінці шкіру особи і шиї змащують захисним зволожуючим кремом.
Єдино, коли не варто застосовувати активізовану колагенову маску - за наявності на шкірі порізів і екзематозних висипань.
* Корисний метод домашнього лікування, що дає хороший ефект у поєднанні із застосуванням антіцеллюлітного крему або ароматерапії. * Рекомендується при лікуванні всіх видів целюліту. * Покращує якість шкіри, проте не зменшує об'єм целлюлітной тканини.
Мета сухого розтирання шкіри полягає в стимулюванні лімфатичного дренажу і поліпшенні кровообігу. Суть методу полягає в м'якому сухому розтиранні шкіри спеціальною щіткою, зробленою так, щоб не розтягувати шкіру.
Сеанс сухого розтирання шкіри залишає приємне відчуття і займає не більше 5-10 хвилин. Прагніть виконувати ці сеанси щодня, бажано після ванни, коли тіло розігріте, його м'язи розслаблені і ви нікуди не поспішаєте. Починайте антіцеллюлітноє розтирання з кісточок і поступово піднімайтеся до стегон і сідниць. Розтирання виконується м'якими обмахуючими рухами. Це дуже важливо, хоча ви можете випробувати спокусу так врізати по цьому целюліту, щоб "рознести його в клапті". Ось цього-то якраз робити не можна, оскільки можна пошкодити якнайтонші лімфатичні і кровоносні судини, що буде тільки на руку вашому целюліту.
Після розтирання акуратно нанесіть не тіло антіцеллюлітний крем або ароматерапевтічеський склад. Поліпшення функціонування лімфатичного дренажу і малого круга кровообігу сприятиме лікувальна дія крему або масла.
Сухе розтирання шкіри покращує якість і зовнішній вигляд шкіри, і тому рекомендується при лікуванні всіх стадій целюліту. Проте само по собі воно не приводить до зменшення об'єму целлюлітной тканини, але у поєднанні з антіцеллюлітним кремом, стимулюючим виділення жиру (наприклад, амінофіллін, що містить, або кофеїн), або ліполітичним ароматерапевтічеським складом дає бажаний ефект. Та все ж будьте реалістами - великі стеатоми, товсті ноги, тканини, перенасичені рідиною, набряклі вени вимагають набагато ефективніших методів лікування і професійної медичної допомоги.
для жирної шкіри-
врізати по цьому целюліту, щоб "рознести його в клапті". Ось цього-то якраз робити не можна, оскільки можна пошкодити якнайтонші лімфатичні і кровоносні судини, що буде тільки на руку вашому целюліту.