Спеціальна гімнастика для особи і шиї тонізує розслаблену мускулатуру, підвищує еластичність шкіри, укріплює мімічні м'язи особи і попереджає появу зморшок.
Вправи корисно проводити одін-два разу на тиждень перед дзеркалом, заздалегідь очистивши шкіру, але не треба змащувати її кремом, щоб секрет сальних залоз шкіри міг вільно виділятися назовні.
При вправах місця, схильні до утворення зморшок, фіксують пальцями. Гімнастика зроблена правильно, якщо після неї відчувається приємне стомлення в тренованих м'язах. Після закінчення вправ бажано накласти живильну маску.
Існує декілька комплексів вправ. Ось деякі з них:
Комплекс 1
1. Спокійно і глибоко вдихнути через ніс - крила носа при цьому напружуються. Поволі, рівномірно, до кінця видихнути через рот. Повторити 2-3 рази з інтервалом 3-4 секунди.
2. Глибоко вдихнути через ніс. Затримати дихання - внутрішні м'язи особи при цьому напружуються, до особи підливає кров. Не видихаючи, при зімкнутих губах надувати щоки. Через 2-3 секунди з силою і напругою, поштовхами, видихнути через рот; повторити 2-3 рази.
3. Глибоко вдихнути через ніс, одночасно втягуючи щоки. Після затримки дихання на секунду зробити повільний, рівномірний видих через рот - губи при цьому злегка зімкнуті, щоки надуті. Повторити 2 рази.
Комплекс 2
Цей комплекс вправ запропонували йоги. При виконанні вправ потрібно концентрувати увагу на кожній частині особи, прагнучи представити м'язи під шкірою. Всі вправи повторюються не менше 6 разів.
1. Прикласти пальці по обидві сторони голови і 6 разів енергійно підняти і опустити шкіру. Зрушити пальці далі вперед, потім назад і продовжувати вправу.
2. Стискати і розслабляти м'язи так, щоб волосяний покрив голови рухався вперед і назад. Цей рух повинен відчуватися і біля вух.
3. Напруга і розслаблення щік. Напружити м'язи щік (надути їх), затримати в цьому стані, а потім розслабити протягом декількох секунд.
4. Наповнити рот повітрям і перекочувати його, як м'яч, усередині закритого рота. При цьому масажуються щоки і губи зсередини - штовхають повітря до правої щоки, потім до лівої, під верхню губу, потім під ніжнюю.
5. Поволі переміщати нижню щелепу з одного боку в інший, затримуючи в кожній крайній точці цього руху.
6. Робити те ж саме, але швидко і безперервно.
7. Поволі відкривати і закривати рот, затримуючись в положенні з відкритим ротом.
8. Витягнути губи вперед, склавши їх як би для поцілунку. Рух повинен бути енергійним.
9. Підняти кожен кут рота окремо, потім разом.
10. Стиснувши губи, загорнути їх всередину, поки вони не зникнуть. П. Поочередно опускати кути губ, утримуючи це положення декілька секунд.
12. Те ж саме рух, але опускаючи обидва кути губ разом.
13. Піднімати праву сторону губ вгору, потім опускати вниз; то ж - лівою стороною.
14. Рухати обома сторонами губ вгору і вниз.
15. Закрити очі, стиснувши віка, потім відкрити і примружити кілька разів.
16. Дуже широко розплющити очі і тримати їх в такому положенні декілька секунд.
17. "Пограти" шкірою голови так, щоб вуха тягнулися вгору назад, кожне окремо, потім обидва разом, затягуючи кожен рух на декілька секунд.
18. Виштовхувати назовні підборіддя (м'язи під ним). Вправа для подвійного підборіддя.
19. Уявити, що на вашому підборідді підвішений вантаж, який потрібно підняти вгору. Піднімаючи підборіддя, напружити м'язи під ним.
20. Сильно напружити м'язи шиї так, щоб вони виступали. Тримати їх в напрузі декілька секунд, потім розслабити.
22. Розгладити шкіру лоба, стискаючи м'язи, які тягнуть її назад. Утримати їх стислими, а потім розслабити. Вправа для подолання "обвисання" особи і збереження пружності шкіри.
23. Стискати і розслабляти м'язи щік з боку носа. Цей рух схожий на підморгування спершу правим, потім лівим оком.
24. Зморщити перенісся.
25. Стиснути м'язи так, щоб злегка опустити кути очей. Вправа для згладжування "гусячих лапок" - зморшок у зовнішніх кутів очей.
26. Завершити комплекс позою "лева" (відкрити різко і якнайширше рот, висунути язик і сказати про себе "а-а-а"). Ефективна вправа для всієї особи, воно надає профілактичну дію на горло і допомагає при його захворюваннях.
Комплекс 3
Цей комплекс вправ для особи запропонувала знаменитий тренер по аеробіці Джейн Фонда.
1. Вдих через ніс, розширивши ніздрі. Надути щоки і з силою робити видих поштовхами через зімкнуті губи. Повторити 3-4 рази. Повторити, утримуючи кути рота вказівними пальцями. Вдих через ніс. Поштовхами видихати через лівий куточок рота, надувши ліву щоку, потім праву. Повторити 3-4 рази. Вправа для вертикальних складок біля рота.
2. Надути щоки, перекочуючи повітря з однієї щоки в іншу.
3. Прочинити, стулити губи, не розтискавши щелепи (5-6 разів). Вимовити - а, і, про, и (5-6 разів). Вправа проти зморшок на верхній губі.
4. Притиснути долоні до щік, вказівні і безіменні пальці - на куточках очей. Середніми пальцями злегка здавити віка розплющених очей. Зажмурити очі з силою, протидіючи середніми пальцями. Повторити 4-5 разів.
5. Щільно стиснути віка на 5 секунд, потім на 5 секунд широко розплющити очі, не морщивши лоб. Повторити 3-4 рази.
6. Не повертаючи голови, стежити за уявним маятником, що поволі коливається. Через кожних 10 секунд закрити очі і злічити до трьох, потім повторити вправу 3-4 рази.
7. Поволі круговими рухами обертати очима, ніби стежачи за великим колесом, - двічі в одну і двічі в інший бік. Повторити 2-4 рази.
8. Голову тримати прямо, очі підняти вгору повністю, не морщивши лоб, а потім опустити вниз. У верхньому нижньому положенні утримати очі 20-30 секунд. Після цього на такий же час закрити очі. Повторити 3-4 рази.
9. Вважати до десяти, моргаючи століттями на кожен рахунок. Зробити паузу на 3 секунди із закритими очима. Повторити 3-6 разів.
10. Притиснутися вухами до плечей - голову управо, потім вліво, повністю, опустити на груди, зробити видих, розслабити м'язи.
11. Відкинути голову назад до межі. Накрити верхню губу ніжней. Потім спокійно опускати голову вперед, торкнувшись підборіддям грудей. Повторити 4-6 разів.
12. Поволі повернути голову управо, потім вліво. Через 4-6 плавних повороту перейти до різких (8-10 разів).
13. Плавно повернути голову убік і підняти вгору (4 рази в кожну сторону).
14. Повернути голову убік і торкнутися підборіддям плеча, не піднімаючи голови. Повторити по 4 рази в кожну сторону.
15. Нахилити голову управо, торкнутися вухом плеча, потім - вліво. Повторити 4-6 разів.
16. Обертати головою за годинниковою стрілкою, потім - проти. Повторити 6-10 разів в кожну сторону.
17. Шия витягнута вперед, підборіддя - вгору. Опустити голову вниз, притиснувши підборіддя. Повторити 4-6 разів.
18. Покласти долоні на потилицю, зчепивши пальці. Опустити голову вперед. Невеликими ривками відкидати голову назад, долаючи опір рук. Повторити 4-6 разів.
19. Покласти лікті на стіл, а грона рук - одну на іншу. Спертися на них підборіддям. Потім руками піднімати голову вгору, долаючи опір голови. Натиснути підборіддям на гроні рук, опустити руки вниз. Повторити 4-6 разів.
Через 10-12 днів необхідно збільшити кількість повторень в два рази, потім довести їх 30-40.
Комплекс 4
Це вольова гімнастика особи, запропонована академіком Олександром Мікуліним.
Для ліквідації в'ялості шкіри він пропонує 8-10 разів на день робити вправу протягом 1-2 хвилин кожне.
Необхідно вольовими нервовими імпульсами, щосили, так, щоб затремтіла голова, підтягати вісім разів по черзі то щоки до очей, то кінчики губ до зубів. Окрім цього, Мікулін пропонує двічі в день робити самомассаж за допомогою серветок. Одна, намочена в гарячій воді, прикладається до особи на 30 секунд, її змінює інша - намочена в холодній. Почергові докладення робляться по 2-3 рази.
Можна запропонувати і окремі вправи для проблемних зон.
Вправи для лоба
1. Відкрити широко очі і високо підняти брови. Повторити 10-12 разів, прискорюючи темп.
2. Помістити пальці обох рук на лоб і потягнути шкіру лоба вниз, одночасно перешкоджаючи спробі підняти високо вверх брови. Повторити вправу 5-6 разів.
Вправи для щік
1. Надути і відпустити легко щоки. Повторити 10-20 разів.
2. Поставити грона рук, стислі в кулак, одну на іншу і спертися на них підборіддям. Треба постаратися підняти руками підборіддя, протидіючи цьому сильним натиском підборіддя донизу.
3. Набрати повний рот повітря, надути щоки і, "катаючи" повітря, переміщати його послідовно під верхню і нижню губу, від однієї щоки до іншої. Злічити до 30 і випустити повітря з рота.
4. Виконати попередню вправу, але замість повітря використовувати мову, якою масажують ясна і зуби. Рахунок до 30.
5. При закритому роті стискати і розтискати зуби 10-12 разів. Вправи для губ
1. Витягнути губи вперед і прочинити рот. Закрити рот і відпустити губи. Повторити 10-12 разів.
2. Рухати нижньою щелепою одночасно з губами послідовно наліво і направо. Повторити 10-12 разів.
3. Висунути язик якомога більше і затримати його в цьому положенні дві-три секунди. Прибрати мову і розслабити її на 1-2 секунди. Повторити 5 разів
Алергія найчастіше виявляється підвищеною чутливістю організму до різних косметичних препаратів.
При цьому можуть з'явитися на шкірі: кропив'янка, дерматит, набряк і так далі Висип у формі кропив'янки може супроводжуватися підвищенням температури тіла, загальним нездужанням, іноді розладом кишечника.
Для усунення алергічної реакції необхідно перш за все встановити алерген - речовина, здатна викликати змінену реактивність організму, і зокрема шкіри.
Причини появи алергії. Алергічним реакціям можуть сприяти авітаміноз, посилені ультрафіолетові випромінювання (особливо при сухій чутливій шкірі). Впливають і зміни в ендокринній системі. Крім того, при цвітінні дерев (тополі, берези і ін.), трав (тимофіївки, амброзії і ін.), квітів (примула і ін.) виникають алергічні захворювання слизистих оболонок очей і порожнини рота. Алергічні захворювання можуть викликати антибіотики і інші летючі з'єднання. Навесні збільшується непереносимість до косметичних препаратів, а влітку на шкірі чаші, чим в іншу пору року, і в різкішій формі виявляється харчова алергія, особливо від ягід. Вже наступного дня після прийому ягід на обличчі з'являються червоні плями, окремі пухирі кропив'янки, що супроводжуються свербінням.
За статистичними даними болгарських учених, частота ускладнень від застосування окремих косметичних засобів може доходити до 20 відсотків. З 1920-1937 рік виникали алергічні реакції на помаду, з 1933-1944 рік була широко поширена екзема від препаратів для холодної завивки. Непереносимість косметичних засобів може бути суто індивідуальною. Алергічні реакції можуть бути навіть на мило, особливо з великим змістом лугу.
Лікування. При виникненні алергічної реакції треба очистити особу 2-3 ватяними тампонами, змоченими в кислому молоці, кефірі або в розбавленою водою сметані.
Потім можна вимити особу такою, що чистою дистилює або кип'яченою, злегка теплуватою водою. Протерти шкіру віджатою ватою і покласти на уражені місця вологу марлю, змочену слабким розчином борної кислоти (1/2 ч. л. на 1 стакан води, що дистилює) або настоєм ромашки, низки або шавлії (2 ч. л. на стакан кип'ятку). Підійде і неміцний чай. Марлю міняють через 2-5 хвилин, кожного разу знов змочуючи і злегка віджимаючи її, і тримають на обличчі протягом 10-20 хвилин.
Потім особу висушують, прикладаючи рушник, і через 5- 10 хвилин роблять присипку з рисового або картопляного крохмалю. Протягом години 5-6 разів присипки повторюють.
Антиалергічні мазі - гідрокортизон або преднізолон - застосовують за призначенням лікаря 2 рази на день, легко змащуючи ними уражені ділянки. При цьому не рекомендується використовувати ніякі інші креми, лосьйони, мазі - нічого, окрім води, що дистилює або кип'яченої, увечері і вранці.
Хлоазма - плями різної величини і форми, від ясно-жовтого до темно-коричневого або бурого кольору. Вони з'являються майже виключно у жінок в будь-якому віці і по найрізноманітніших причинах. Хлоазма особливо виражена у жінок із смуглявою шкірою і брюнеток, у них вона тримається наполегливішим і повільнішим піддається лікуванню.
Пігментні плями можуть виникнути в період вагітності, особливо навесні і літом. Бувають пігментні плями і при різних жіночих хворобах, захворюваннях шлунково-кишкового тракту, печінки і ін.
Але частіше за всю пляму з'являються в результаті сонячних опіків або тривалого опромінювання.
Стійкі пігментні плями, що значно потемніли, на шкірі особи можуть бути також наслідком застосування дратівливих мазей і кремів, особливо із змістом ртуті, сірі, вісмуту.
У людей з підвищеною чутливістю до сонячних променів і любителів освіжати особу парфюмерними рідинами в жарку сонячну погоду може з'явитися стійка коричнева пігментація
У більшості жінок в клімактеричний період темніє шкіра, починаючи від мочки вуха по бічній поверхні шиї (саме ці ділянки обличчя жінки зазвичай змащують з року в рік духами).
Тому духами краще змащувати віскі, волосисту частину голови у напрямі вушної раковини, де шкіра грубіша, ніж в області шиї. Можна також наносити духи на внутрішній згин ліктя, який майже захищений від сонячного опромінювання.
Освіжати парфумом можна область потиличної частини шиї і плечей: на цих ділянках шкіра часто потіє і значно щільніше і грубіше, ніж на бічній поверхні шиї.
Догляд за шкірою. При появі пігментних плям необхідно порадитися з лікарем-косметологом або дерматологом. Лікар може призначити для прийому всередину антигістамінні препарати і інші засоби десенсибілізуючого характеру.
Пігментні плями при сухій шкірі вимагають спеціального відходу.
Воду для умивання треба замінити кислим молоком або молочною сироваткою.
Перед нанесенням вітамінізованого крему можна протирати шкіру соком петрушки або міцним відваром її листя і коріння навпіл з соком лимона, апельсина, червоної смородини.
Перед використанням вибілюючого крему можна злегка змастити особу чистим рослинним маслом, змішаним в рівній кількості з вітамінізованим кремом, а через 10-15 хвилин накласти вибілюючий крем.
Добре робити маски з фруктів і овочів - абрикос, полуниці, огірків і так далі (див. вибілюючі маски).
Пігментні плями при сухій шкірі можна змащувати також 3 %-ной перекисом водню (без нашатирного спирту), потім на шкіру нанести рослинне масло, а вже після цього вибілюючий крем.
При появі пігментних плям на шкірі особи вперше неприпустимо застосовувати вибілюючу мазь з ртуттю або на свій розсуд користуватися отшелушивающимі засобами.
Перед нанесенням вибілюючого крему можна змащувати плями розчином перекису водню і нашатирного спирту - це підсилює дію крему. Змазування 2%-ним саліциловим спиртом може викликати легке лущення плям.
У косметичних кабінетах зазвичай використовують різноманітні вибілюючі мазі, проводять відлущування ділянок шкіри, що потемніли, спеціальними складами (10-20%-ний спиртний розчин саліцилової кислоти; молочної кислоти, сулеми, пергідроля і т. д.). Цим досягають так званого глибокого лущення на 10-12 днів - обличчя пацієнтки покривається пліт ний коричневою кіркою, і треба чекати її мимовільного відторгнення.
Захист шкіри. Під час лікування пігментних плям і після нього необхідно захищати особу від прямих сонячних променів - крім застосування захисного крему, носити широкополий капелюх або козирок. При сонячному опромінюванні навіть ледве помітні плями значно темніють, з'являються нові плями, набагато ускладнюючи подальше лікування.
Якщо в сонячний день доводиться дуже довго знаходитися на повітрі, то плями 3-4 рази (через 2-3 години) змащують фотозахисним кремом і покривають спеціальною пудрою. Очищати особу від пудри треба тим же фотозахисним кремом або цинковою маззю.
В період інтенсивного сонця добре допомагає при жирній і нормальній шкірі настій хріну або квітів лаванди на столовому оцті (процедури роблять 1-2 рази на день). Або на заздалегідь змочені водою плями накладають скибочки лимона на 5-6 хвилин. Або тонкий шар вати, змоченої розчином 3 %-ной перекиси водню і нашатирного спирту (5:2), кладуть на 10-15 хвилин.
Пігментні плями при вагітності. Жінкам під час вагітності і годування дитини не можна використовувати косметичні засоби, що містять ртуть, навіть в самій невеликій кількості. Можна застосовувати вибілюючі креми, до складу яких входить молочна або лимонна, кислота або 5-10 %-ные пергидрольовиє мазі. Ці креми наносять тонким шаром на пігментні плями тільки до шостого місяця вагітності. Пізніше допустимо застосовувати вранці фотозахисний, а увечері вітамінізований крем.
Якщо шкіра дуже суха, легко гарячиться або лущиться, рекомендується приймати вітаміни, заздалегідь проконсультувавшись з лікарем. Необхідно постійно включати в раціон живлення продукти, багаті вітамінами А і З, - абрикоси, морква, томати, шпинат, щавель, салат, зелений лук і ін.
Особливий різновид угрів, не пов'язаний з гнійничковою інфекцією, представляють рожеві угрі - розацеа. При них спостерігається червоність особи, що викликається розширенням поверхневих шкірних судин. У хворих, як правило, холодні, синюшні і вологі руки, тремтячі віка, одутла особа, у них часто спостерігаються зміни функції шлунку, коліт. Нерідко виявляється поразка щитовидної залози. У багатьох жінок - порушення функції яєчників.
Причини появи рожевих угрів. На початку захворювання під впливом різних емоцій і чинників зовнішнього середовища (робота в гарячих цехах, тривале перебування на сонці, у плити) виникає розширення судин шкіри особи, що проходить, як тільки припиниться дія судинорозширювального агента. Пізніше поверхнево розташовані судини втрачають пружність, гіллясто розширюються. На тлі почервонілої шкіри з'являються червоні прожилки.
Поступово розвивається стійка червоність, а вторинна інфекція сприяє появі вугрового висипу. Вона відрізняється багрово-синюшним відтінком і відсутністю зв'язку з волосом. Хворі розацеа скаржаться на відчуття свербіння, періодичні приливи тепла до особи. Але пізніше шкіра стає на дотик холодної, хворі переживають почуття стягання і напруги.
Розацеа частіше виникає у жінок до 35 років, хоча буває і у дуже молодих.
Лікування. Перш за все треба остерігатися чинників, що викликають приливи до шкіри особи, - тривале перебування в жаркому приміщенні, на сонці, вітрі і морозі. Необхідно уникати теплових процедур для шкіри особи, масажу, розтирання шкіри махровим рушником.
Страждаючим рожевими угрями не можна є їжу в гарячому вигляді, харчові прянощі (хрін, часник, перець), кава, алкоголь - все це може спровокувати розширення судин. Потрібно уникати їжі, що викликає здуття кишечника. Тим, хто схильний до метеоризму, бажано приймати всередину активоване вугілля, відвар ромашки, кропову воду і тому подібне не Можна носити тугі пояси і ремені, вузькі коміри. Важливо оберігати особу від дії прямих сонячних променів.
Хворим необхідно провести ретельне обстеження у лікаря для виявлення різних супутніх захворювань внутрішніх органів, нервової системи і ендокринних залоз. Лікарі зазвичай призначають антибіотики групи тетрацикліну, тріхопол, препарати сірі, антигістамінні препарати і так далі Місцево - мазі і лосьйони з антибіотиками, гормональними препаратами, тріхополом, що охолоджують примочки, засоби захисту від сонячних променів і багато що інше. У жодному випадку не можна приймати ці ліки самостійно.
Умивання. Хворим рожевими угрями при жирної себорєї особи потрібно умиватися водою кімнатної температури з милом один раз в день на ніч. Шкіру, що лущиться, корисно заздалегідь змастити на декілька хвилин будь-яким молочнокислим продуктом (сметаною, кефіром, ряжанкою і ін.). Якщо жирна себорея виражена помірно або шкіра погано переносить щоденні умивання з милом, таку процедуру краще робити через день. Жирну шкіру особи корисно очищати лосьйоном одін-два разу на день, а влітку навіть частіше (див. догляд за жирною шкірою особи). Якщо лосьйони викликають роздратування шкіри, їх необхідно розбавляти навпіл водою. Влітку небажано приймати препарати із звіробою, оскільки вони підвищують чутливість шкіри до сонячних променів. Нежирними кремами можна користуватися одін-два разу на тиждень.
Фітотерапія. При вираженій червоності особи рекомендується робити примочки з охолодженим соком або екстрактами рослин.
Алое. Сік алое розводять кип'яченою водою (1:2). Курс - 20- 25 процедур через день.
Календула. 1 ст. л. настоянки на горілці (1:10) розводять в напівстакані води. Примочки роблять в такій же формі, як і при лікуванні соком журавлини.
Журавлина. Соком журавлини просочують декілька шарів марлі. Серветки віджимають і накладають на 10 хвилин на обличчя. Процедуру роблять 1 раз на день протягом години. Потім особу осушують м'яким рушником і злегка припудрюють. На початку лікування можна розводити сік кип'яченою водою (1:3). При хорошій переносимості концентрацію соку поступово збільшують. Процедури роблять щодня до зменшення червоності, потім - через день, а потім - двічі в тиждень.
Петрушка. Дрібно нашатковану петрушку (другого року життя) змішують з яєчним білком або роблять відвар (1:5). Маску накладають перший місяць двічі в тиждень, пізніше - через день. Курс - 15 процедур.
Помідори. Використовують проціджений сік стиглих помідорів. Маски роблять через день, всього 20 процедур.
Прополіс. Після стихання виражених запальних явищ застосовують 5-10%-ную спиртну настоянку прополісу. Лікування починають із слабкіших концентрацій. Щодня шкіру змащують на ніч настоянкою прополісу. Вранці плівку, що утворилася на обличчі, знімають ватою, змоченою в горілці. Протягом місяця процедури роблять щодня, пізніше - через день. Якщо при використанні препарату з'являється свербіння і загострення шкірного запалення, необхідно відразу ж припинити лікування прополісом.
Ромашка аптечна. Готують настій квіток (1:15). Використовують у вигляді примочок.
Горобина. Для масок використовують ягідний сік. Процедуру застосовують двічі в тиждень. Курс - 15 масок. Якщо з'явилася алергічна реакція, роблять маски з соком, наполовину розбавленим кип'яченою водою.
Деревій. Роблять настій трави (1:10). Примочки повторюють через 10 хвилин протягом години. Якщо спостерігається роздратування шкіри, настій готують менш концентрований.
Кріп. Роблять настій з висушеного насіння кропу (1:10). Курс лікування - 15 щоденних процедур.
Низка. Траву наполягають на воді (1:30) і роблять примочки.
Чорна смородина. Із зрілих сушених ягід готують настій (1:10). Накладають на обличчя щодня протягом 20-25 днів.
Шипшина. Готують настій з висушених плодів (1:20). Курс лікування - один раз в тиждень, всього 20 процедур.
Страждаючим рожевими угрями корисні плодово-ягідні і овочеві маски (їх роблять за допомогою серветки з декількох шарів марлі, час дії 15 хвилин). При жирній шкірі ягідні, фруктові і овочеві соки бажано змішувати з яєчним білком. При нормальній і сухій шкірі в ці соки краще додавати свіжий яєчний жовток або сметану (1:1).
Будь-який курс починається з очищення лосьйоном, гелем або милом, що підбираються індивідуально за типом шкіри пацієнта. Після цього шкіра тонізується за допомогою косметичного молочка або тоніку.
Чищення особи застосовується для видалення білих угрів, скупчень шкірного сала, чорних крапок (комедонов). Протипоказана при запалених угрях, фурункулах, екземі і інших захворюваннях шкіри.
Перед чищенням особи рекомендується зробити парову ванну, гарячий компрес або парафінову маску. Потім особу протирають 3 %-ной перекисом водню.
Парова ванна
Під впливом парової ванни розширюються кровоносні судини, поліпшується кровопостачання шкіри, розширюються пори. Пара розм'якшує пробки, що закупорюють протоки сальних залоз. Відшаровуються лусочки, відторгаються сальні пробки, розсмоктуються запальні ущільнення.
Застосовується парова ванна переважно при жирній шкірі, що огрубнула, з численними угрями, чорними крапками, білими жіровічкамі. Вона протипоказана при шкірі з розширеними судинами, підвищеною пушковостью. Не можна робити парову ванну страждаючою епілепсією, високим кров'яним тиском, захворюваннями серцево-судинної системи, бронхіальною астмою.
Вапорізация
Для того, щоб розкрити пори і полегшити подальші процедури, роблять распаріваніє особи за допомогою спеціального апарату - вапорізатора.
Вапорізация полягає у дії на шкіру обличчя найдрібніших бризок води, розпорошених в спеціальному приладі, - вапорізаторе. Струмінь прохолодного водного пилу направляють на обличчя, тим самим впливаючи на судини і м'язи особи. Вапорізация добре поєднується з ароматерапевтічеськимі процедурами, коли з парою змішуються натуральні ефірні масла екстрактів рослин. Після вапорізациі шкіра дезинфікується, при необхідності спеціальними інструментами віддаляються угрі. Після закінчення процедури шкіра знову дезинфікується, потім на обличчя на 20-30 хвилин накладається підсушуюча маска.
Компреси
Компреси застосовуються вологі (холодні, гарячі), лікувальні і масляні.
Вологі компреси
Холодний компрес (15-18°с) - відмінний тонізуючий засіб для шкіри. Він покращує колір особи, звужує кровоносні судини, скорочує пори, зменшує сало- і потовиділення. Накладають його зазвичай на 5-10 хвилин. Як завершальну процедуру холодний компрес бажано застосовувати після чищення особи, масажу, масок, а також для підвищення тонусу в'ялої шкіри особи і шиї.
Вологі холодні компреси показані при жирній шкірі з розширеними порами, а також млявому тонусі шкіри. Рекомендуються вони і при синцях.
Роблять компрес таким чином. Махровий рушник або бавовняну серветку складають в два-три шаруючи у вигляді довгої смуги, змочують холодною водою, злегка віджимають і прикладають до особи так, щоб його середина доводилася на підборіддя, одна сторона прикривала праву сторону особи, інша - ліву. Тримають компрес 10-15 хвилин. Після компресу корисно злегка поплескати холодним рушником або серветкою по обличчю і шиї.
Гарячий компрес (38-42 °С) - ефективна косметична процедура. Він викликає розширення кровоносних судин і пір, підсилює притоку крові до шкіри, зігріває її, розслабляє м'язи, сприяє видаленню пилу і відмерлих кліток. Гарячий компрес швидко остигає до температури шкіри і зберігає цю температуру. При цьому припиняється випаровування води з поверхні шкіри, роговий шар шкіри набухає. Вона стає м'якою, ніжною.
Гарячі компреси рекомендуються при сухій в'ялій шкірі _ зморшками, чорними крапками. Як правило, ці компреси роблять перед косметичними процедурами. Протипоказані компреси при розширених судинах шкіри, запаленнях шкіри, гнійничкових поразках, червоності особи.
Вологий компрес накладають на очищене обличчя і шию на 3-5 хвилин перед масажем, маскою. Такий компрес замінює парову ванну, якщо вона протипоказана за станом здоров'я.
Перед процедурою шкіру очищають туалетною водою, рідким кремом для сухої шкіри. Потім махровий рушник складають в декілька шарів, змочують гарячою водою (температура не нижча за 38-42 градуси). Компрес накладають на обличчя і шию на 10- 15 хвилин. Якщо він остигає раніше, його повторно змочують водою.
Добре тонізують шкіру змінні теплі і холодні компреси. Вони укріплюють м'язи і кровоносні судини. Особливо ефективні при млявій шкірі особи і шиї.
Чудові результати дають компреси з настоїв трав.
Компреси з мінеральної води накладають на 20-30 Хвилин. Вони зменшують набряклість особи, збагачують шкіру необхідними мінеральними речовинами, сприяють поліпшенню водного балансу. Виконуючи процедуру щодня, вже через 10 днів можна відчути значне підвищення пружності шкіри.
Лікувальні компреси
Лікувальні компреси бувають холодні і гарячі.
Холодні компреси роблять з 2 %-ного розчину борної кислоти і розчину палених квасцов, 3 %-ного розчину перекису водню.
Гарячі компреси готують з настоїв або відварів: для жирної шкіри - з шишок хмеливши, звіробою, деревію, польового хвоща, листя і нирок берези, подорожника, календули, евкаліпта, кропиви, лепехи, волошок, для сухої і нормальної шкіри - з глоду, кореня женьшеня, ромашки, шавлії, пом'яті.
Готують настій або відвар в співвідношенні: 2 ст. л. трав на 1 л води.
Компреси можна чергувати: гарячий - накладати на 3--4 хвилини, потім холодний - на 10-15 хвилин.
Спиртні компреси (горілчані, напівспиртні) теж застосовуються як лікувальні. Роблять їх так: серветку, змочену спиртом, накладають на ділянку шкіри, потім накривають його компресним папером, ватою і забинтовують.
Масляні компреси
Масляні компреси рекомендуються для сухої шкіри, що лущиться. Судину з рослинним маслом гріють в гарячій воді. Потім маслом просочують тонкий шар вати, накладають його на обличчя і покривають шаром сухої вати. Зверху накривають рушником або серветкою. Час дії компресу - 20 хвилин.Чищення жирної шкіри
Існує декілька способів чищення жирної шкіри (див. очищення шкіри). Один з традиційних способів чищення такий.
Руки обробляють спиртом або одеколоном. Вказівними пальцями, загорнутими в стерильні серветки з марлі, здавлюють стінки сальних залоз і вичавлюють сальні пробки. Якщо пробка, що закриває вихідний отвір, не видавлюється, його можна розширити за допомогою ін'єкційної голки, обробленої в спирті. Підставу голки розташовують перпендикулярно поверхні шкіри так, щоб комедон потрапив в середину отвору голки. Обличчя під час чищення необхідно періодично протирати 3 %-ной перекисом водню (вона розпушує і видаляє лусочки, дезинфікує шкіру). Спирт і спиртні настоянки застосовувати небажано, оскільки вони звужують пори, сушать шкіру і утрудняють чищення. Якщо сальні пробок багато, то видаляють їх частково. Рекомендується проводити чищення день-два.
При видаленні білих "просянок" - мілірозумів - шкіру після зігріваючої процедури потрібно протерти спиртом або лосьйоном. Гострою голкою, обробленою в спирті, зробити прокол шкіри в епідермісі паралельно поверхні особи. Місце, звідки був видалений міліум, дезинфікують спиртом. Місце проколу можна припекти 2 %-ной настоянкою йоду.
Чорні крапки видаляють спеціальною косметичною ложечкою. Її з легким натиском переміщають по шкірних лініях осіб. Після чищення особу протирають 2 %-ным саліциловим спиртом. Потім наносять маску, що стягує шкіру.
Чищення нормальної і сухої шкіри
При нормальній і сухій шкірі застосовують сольове чищення. Чорні крапки і відмерлі частинки шкіри, розташовані поверхнево, видаляють, наприклад, таким методом.
Волосся підв'язує косинкою, робить зігріваючий компрес на травах. При дуже чутливій і сухій шкірі бажано накласти масляну або парафінову маску. Перед парафіновою маскою особу протирають маслом. Беруть дві невеликі чашки. У одну з них насипають 2 ч. л. дрібній солі, в іншу наливають теплої води або 3 %-ной перекиси водню. Ватяним тампоном, загорнутим в марлю, змоченим спочатку у воді (або перекиси водню) і потім зануреним в сіль, протирають особу круговими рухами протягом 2-3 хвилин в тих місцях, де є чорні крапки. Якщо шкіру палить, то особу споліскують гарячіше, потім холодною водою. Чищення припиняють, роблять перерву на 2-3 дні. Якщо паління немає, то процедура продовжується 2-3 хвилини. Повторне чищення проводять через 2-3 тижні.
Ретельніше чищення рекомендується при забрудненні і закупорці пір, появі чорних крапок - комедонов або білих угрів - мілірозумів. Особливо корисне чищення для проблемної шкіри з розширеними порами.
Веснянки - дрібні пігментні плями - з'являються зазвичай рано, в 4-6 років. Пізніше їх поява і посилення забарвлення відбувається під впливом сонячного опромінювання при загарі. Бувають вони у людей з ніжною, тонкою шкірою, переважно у блондинок і особливо у рудоволосих. Зазвичай у весінньо-літній період ластовинки рясно усипають шкіру, а восени і зимою найчастіше бліднуть або повністю зникають.
Як правило, розвиваються вони на виступаючих ділянках шкіри особи, що піддаються найбільшій дії сонячних променів: на носі, століттях, лобі, скулах, рідше на скронях. Найбільша інтенсивність забарвлення веснянок спостерігається в 20-25 років. До 30-річного віку кількість веснянок може наростати; пізніше, в літньому віці, веснянки поступово стають менш яскравими, зменшуються в розмірах, а іноді повністю зникають.
Колір і інтенсивність забарвлення веснянок в основному залежать від забарвлення волосся і шкіри, а також від сили і тривалості сонячних ванн.
Профілактичне лікування веснянок необхідно починати вже ранньою навесні до появи інтенсивнішого забарвлення. Не можна на початку лікування застосовувати сильнодіючі засоби, оскільки пізніше слабкіші препарати не надаватимуть дії на шкіру. Крім того, сильнодіючі засоби здатні викликати стійкішу пігментацію, яка потім насилу піддається лікуванню. У таких випадках ластовинки іноді залишаються до глибокої старості. Ці засоби можуть викликати також гострий дерматит (гостре запалення шкіри) з розвитком червоності і бульбашок і подальшою появою лусочок і кірок.
Жінкам з веснянками і пігментацією шкіри не рекомендується проводити курси гігієнічного масажу в березні-квітні.
Жінкам, схильним до появи веснянок, потрібно завчасно приймати в загальноприйнятому дозуванні аскорбінову і нікотинову кислоту (остання ослабляє чутливість шкіри до сонячних променів).
Дозування вітаміну С: 1,0-1,5 г три рази на день до їжі протягом 2-3 тижнів. Дозування нікотинової кислоти (вітамін РР) - по 0,01 г три рази на день після їжі, теж протягом 2- 3 тижнів. Після кожного курсу роблять тижневу перерву. Всього проводять 2-3 курси.
В кінці року бажано в більшому об'ємі споживати пишу, що містить вітамін С: кислую капусту, чай з шипшини, яблука, лимони, апельсини, зелений лук, сік червоної і чорної смородини і так далі
Очищення особи. При жирній, сухій і нормальній шкірі добре умиватися кислим молоком або розчином 2-3 %-ной лимонної кислоти (на 2-3 г півстакана води, що дистилює).
Будь-яку шкіру (суху - рідше) добре перед нанесенням живильного крему увечері і вранці змащувати лимонним соком. При сухій шкірі змащують тільки веснянки.
Можна також використовувати сік грейпфрута, ріпчастої цибулі, кислої капусти, настій хріну на столовому оцті, суміш оцту, соку лимона і води в рівних пропорціях.
Вранці, якщо предстоїт тривале перебування на повітрі, особливо в сонячний день, не можна мити особу водою. Досить освіжити його ватою, змоченою водою, що підкисляє, або сироваткою від кислого молока.
Маски. Після очищення шкіри особи на ділянки, де є веснянки, можна накласти маску (див. також вибілюючі маски).
Береза. Отриманий в кінці квітня - початку травня свіжий березовий сік використовують для змочування гіперпігментованих ділянок шкіри. Лице не витирають. Соком змащують 4-5 разів на день, до отримання ефекту. Отриманий ранньою весною сок зберігають в щільно закритих банках в холодильнику.
Бодяга. Порошок бодяги розводять 3 %-ным розчином перекису водню до консистенції сметани, підігрівають і в гарячому вигляді втирають в пігментовані ділянки. Через півгодини змивають. Процедури роблять два-три рази на тиждень, всього 6-10 разів. Препарат можна використовувати при жирній шкірі, без посиленого зростання волосся і розширених кровоносних судин.
Суниця. Соком зі свіжих ягід змочують серветку, потім тричі підряд накладають на обличчя і тримають 10 хвилин. Маски бажано робити щодня протягом всього сезону.
Калина звичайна. Соком свіжих плодів змочують серветки і накладають їх на гіперпігментовані ділянки шкіри двічі в день по 10 хвилин до отримання помітного результату. Сік калини не застосовують при сухій шкірі.
Капуста квашена. Серветки просочують соком капусти і накладають на пігментні плями тричі в день по 10 хвилин.
Огірок. Серветки, змочені соком свіжого огірка, накладають на обличчя у вигляді маски на 10 хвилин три рази підряд. Спочатку лікування проводять щодня, а потім двічі в тиждень.
Кульбаба. Молочним соком листя свіжої рослини обережно змочують веснянки і пігментні плями 2-4 рази на день.
Петрушка. Свіжим соком зі всієї рослини змащують пігментні плями тричі в день або накладають змочені цим соком серветки один раз в день на 15 хвилин.
Чистотіл. Свіжим соком трави змащують плями двічі в день.
Жирну шкіру перед маскою необхідно змастити лимонним соком або розведенням 3 %-ной лимонною кислотою. Потім маску знімають мокрим ватяним тампоном, змоченим кефіром або кислим молоком, і на ще вологу шкіру наносять живильний крем. Маски з молочнокислих продуктів для шкіри будь-якого типу роблять щодня протягом 15-20 днів. Захисний крем. Кращий засіб профілактики веснянок - захист від сонячних променів. З настанням сонячних днів, перш ніж вийти на вулицю, потрібно змащувати ледве помітні веснянки тонким шаром фотозахисного крему. Через 15-20 хвилин після накладення крему особу покривають захисною темною пудрою. Захисні креми рекомендується міняти. Якнайтонший шар захисного крему і спеціальні пудри оберігають шкіру від дії сонячних променів протягом 3-4 годин. Перед нанесенням повторного захисного шару попередній шар крему і пудри видаляють.
При лікуванні веснянок і пігментних плям треба бути обережним з очима. Не можна мазати віка і шкіру поблизу очей ні захисними, ні вибілюючими кремами. Перш ніж змастити особу кремом від веснянок, потрібно на нижню і верхню повіку нанести живильний крем.
Вибілюючі препарати. В кінці березня - початку квітня, коли забарвлення веснянок стане насищеннєє, можна буде в терапевтичних цілях застосовувати вибілюючі креми, рідини і маски.
Креми з ртуттю. Перед застосуванням кремів з ртуттю потрібно заздалегідь з'ясувати, як переносить їх шкіра. Для цього натирають кремом шкіру за мочкою вуха і через 24 години перевіряють стан шкіри. Якщо виникне червоність, бульбашки і інші елементи висипу, а також свербіння, означає препарати ртуті застосовувати не можна.
У будь-якому випадку тривало користуватися вибілюючими і отшелушивающимі кремами, що містять ртутні препарати, не рекомендується - вони можуть викликати не тільки роздратування шкіри, але і інтоксикацію всього організму. При захворюваннях нирок, ясен, печінки, вагітним, а також годуючим матерям застосовувати ці креми і мазі не можна.
Вибілюючі креми з ртуттю не можна наносити на розпалене обличчя або вологу шкіру (після ванни, прання, миття голови і так далі).
Крем з ртуттю наносять на обличчя тонким шаром на ніч, за годину, мінімум за 40 хвилин до сну, на чисту шкіру.
Часто, коли починають застосовувати вибілюючі креми з ртуттю, можливий розвиток сухості шкіри і легеня її роздратування, зазвичай із-за рясного застосування крему.
...І інші креми. Тим, хто не переносить препаратів з ртуттю, може зупинитися на мазях і кремах, пергідроль, що містять, або перекис водню, молочну або лимонну кислоту. Їх потрібно застосовувати тільки свіжими, оскільки через 6-8 днів вони не володіють необхідною дією (особливо препарати з пергидролью).
Спочатку вибілюючі креми застосовують вранці, а увечері наносять живильний крем. Пізніше, коли шкіра до них звикне, можна користуватися вибілюючими кремами вечорами (вранці - захисним кремом).
Бажано вибирати вибілюючі мазі, приготовані на основі жирних кремів. Вони не містять води і тому не можуть сприяти проникненню токсичних речовин в організм.
Протягом перших 10-12 днів використання вибілюючих препаратів при будь-якому типі шкіри не можна умиватися водою ні вранці, ні увечері. Умивання, підсилюючи дію крему і прискорюючи лущення, в той же час сильний дратує шкіру. Увечері шкіру особи очищають лосьйонами, а жирну шкіру - кислим молоком.
Вранці особу освіжають віджатою ватою і добре підсушують, під очі і на віка наносять живильний крем. За 20-25 хвилин до виходу на вулицю на виступаючі ділянки шкіри з веснянками наносять вибілюючий крем. Перед накладенням пудри особа промокають паперовою серветкою.
Через 10-12 днів можна умиватися водою і користуватися увечері вибілюючим кремом, а вранці - захисним.
Перекис водню. Можна підсилити дію процедур, змащуючи шкіру увечері (перед вибілюючим кремом) і вранці (перед захисним кремом) 3 %-ной перекисом водню. При жирній шкірі перекис водню застосовують протягом 12-15 днів, а потім повторно через 5-7 днів.
Саліциловий спирт. Замість мазей з ртуттю при нормальній і жирній шкірі можна застосовувати 2 %-ный саліциловий спирт (їм користуються увечері, перед живильним кремом, а вранці на обличчя наносять захисний крем).
Нормальну шкіру очищають лосьйоном, і ділянки з веснянками змащують за допомогою ватяного тампона 2 %-ным саліциловим спиртом.
Жирну і ущільнену шкіру обробляють 2 %-ным саліциловим спиртом гроном руки після умивання з милом. Коли шкіра висохне, наносять тонкий шар крему від веснянок.
Застосовувати саліциловий спирт можна щодня протягом 15 днів, потім 3-4 дні замість нього умиватися кислим молоком або соком і наносити крем. Потім знов застосовують увечері саліциловий спирт, а вранці - захисний крем.
Після цієї процедури не можна відразу ж застосовувати вибілюючий крем. Якщо після використання саліцилового спирту з'явилося роздратування шкіри, у жодному випадку не можна мити і взагалі мочити особу водою. Треба очистити його теплим рослинним маслом, висушити полотняною серветкою і припудрити рисовою або картопляною мукою (6-7 разів протягом години).
Фоном для розвитку вугрової хвороби буває себорея, яка супроводжується не тільки підвищеним відділенням шкірного сала, але і порушенням його хімічного складу. При себорєє шкіра особи стає сальною, блискучою, пори розширюються, засмічуються, утворюючи чорні крапки, при недостатньому відході може потрапити інфекція. З'являються угрі, іноді фурункули і карбункули.
Чорні угрі, або комедони, - це сальні пробки в розширених порах жирної шкіри. Вони виникають в результаті застою секрету - шкірного сала, недостатнього очищення вивідних проток сальних залоз і забруднення їх пилом або гряззю.
Звичайні (вульгарні), або юнацькі угрі - невеликі червоні прищики, на вершині яких іноді знаходиться маленький, з шпилькову головку, гнійничок.
Фурункули і карбункули - великі, вельми хворобливі угрі і глибокі запалені інфільтрати. Вони супроводжують "густу" себорею. Такі угрі, на відміну від юнацьких, гірше піддаються лікуванню. Вони періодично розкриваються з виділенням густого гною, деколи з домішкою крові, заживають з утворенням грубого або втягнутого рубця і знов з'являються на тому ж самому або сусідньому місці.
Білі угрі, або мілірозуми, або просянки, або жировики - невеликі виступаючі кісти епідермісу сферичної форми, білого кольору. Зовні вони нагадують темні щільні вузлики розміром з макове зерно, часто маються в своєму розпорядженні групами.
Причини появи угрів. Угрі з'являються із-за неврівноваженості статевих гормонів в організмі: андрогенів (чоловічих гормонів) і естрогену (жіночих гормонів). У хлопців і дівчат найчастіше бувають "вульгарні угрі" в період статевого дозрівання, коли у обох полови спостерігається надлишок чоловічих гормонів. Гормональні порушення можуть викликати виникнення угрів і в пізнішому віці.
Провокувати появу угрів можна при правильному догляді за шкірою особи. Безграмотне застосування спиртних лосьйонів, часте умивання особи з милом ведуть до пересушування шкіри. І в той же час відбувається роздратування сальних залоз, що стимулює вироблення ще більшої кількості шкірного сала.
Мілірозуми з'являються із-за скупчення поту і шкірного сала, найчастіше на сухій шкірі з дрібними порами.
Лікування угрів. Угрі повинні лікуватися дерматологом, косметологом. Допомагають в лікуванні угрів і гірське сонце, лікувальні грязі, риб'ячий жир.
При раптовій появі окремих прищів і комедомов можна обробити ділянку шкіри спеціальним кремом або маззю, що містять окисел цинку, саліцилову кислоту, іхтіол і екстракти трав. Щоб добитися ефекту, потрібно наносити крем товстим шаром кілька разів в день.
Комедон, що не запалився, можна обережно видавити. Для цього накладають теплий вологий компрес, після чого косметичною серветкою натискають на сальну залозу, підводячи комедон від низу до верху. Якщо комедон запалився, його не можна видавлювати. Самолікування, особливе витискування угрів, неприпустимо: воно приводить до тяжких наслідків (трансформації простих угрів у флегмонозних, флебітам лицьових вен), аж до трагічних результатів. Брудними руками легко внести інфекцію і залишити на шкірі рубці. Носогубний трикутник найнебезпечніший - небезпечний для життя.
Мілірозуми видаляють дерматологи. Шкіру надрізають над жировиком спеціальним скальпелем, після чого крупинки видавлюють. Щоб уникнути запалень, шкіра дезинфікується.
Хворобливі запальні ущільнення іноді не розсмоктуються місяцями. З'явившись в юнацькому віці, кулясті і флегмонозні угрі зазвичай до 30-32 років починають зникати, проте залишаються спотворюючі рубці, що усуваються лише оперативним шляхом, - дермоабразієй.
При лікуванні себорєї і вугрового висипу дають антибіотики з широким спектром дії (тетрациклін, еритроміцин і ін.) протягом 4-6 тижнів, вітаміни, антигістамінні препарати. У лікарсько-косметичних лікарнях проводять розтин або електрокоагуляцію нагниваючих крупних угрів і абсцесів, опромінювання ультрафіолетовими променями, електрофорез з різними розсмоктуючими речовинами і так далі Призначають різні дезинфікуючі протирання, лосьйони, мазі, пудри. Виконують чищення шкіри особи, лікувальні масажі і інші процедури. Хворим себорєєй призначається строга дієта з виключенням вуглеводів, жирів, солі.
Чищення шкіри - необхідна процедура, що проводиться при амбулаторному лікуванні хворих. Особливо вона необхідна при великій кількості комедонов. Чищення шкіри не можна проводити при екземі, герпесі (бульбашковий лишай, або "лихоманка"), епілепсії, гіпертонічній хворобі, бронхіальній астмі.
В деяких випадках чищення шкіри особи допустимо робити в домашніх умовах Фітотерапія. При вульгарних угрях корисні лікувальні процедури з рослинними засобами.
Алое. Соком алое змочують марлеві серветки з 8-10 шарів, віджимають і накладають на уражену угрями шкіру осіб на 30-40 хвилин. Процедури роблять спочатку щодня, потім через день, а потім двічі в тиждень. Курс лікування - 30 процедур.
Бодяга. Порошок бодяги розмішують з 3 %-ным розчином перекису водню або 5 %-ным розчином борної кислоти до консистенції сметани. Суміш підігрівають і втирають в шкіру осіб. Через 30 хвилин маску змивають, шкіру витирають і припудрюють. Маски роблять двічі в тиждень, курс лікування 6-10 процедур. Живильний крем в ці дні не застосовують. Не можна робити ці маски при сухій тонкій шкірі, при розширених поверхневих судинах, а також при гіпертрихозі.
Калина звичайна. Серветку, змочену свіжим соком з плодів калини, злегка віджимають і накладають на обличчя на 5- 7 хвилин з перервами по 10 хвилин, два-три рази підряд. Потім шкіру особи змащують живильним кремом. Спочатку такі процедури роблять щодня 7-10 разів, потім через день в такому ж об'ємі.
Малина. Готують настій листя малини (5:20). Змочені цим настоєм і злегка віджаті серветки накладають на обличчя три рази через 10 хвилин. Курс лікування 20-25 процедур, з них 10-12 роблять щодня, а останні через день.
Огірок. Для тривалого застосування при хронічному вугровому висипі можна рекомендувати огірковий лосьйон: дрібно подрібнений огірок сполучають з 100 г горілки, наполягають 8-10 діб в посуді з пробкою, що щільно приганяє. Потім лосьйон фільтрують через марлю. Зберігають в холодильнику до напівроку.
Прополіс. Вугрові висипання на шкірі особи щодня змащують на ніч 20 %-ной спиртною настоянкою прополісу, а вранці знімають залишки прополісу лосьйоном для жирної шкіри або горілкою. Курс - не менше 30 процедур.
Одночасно із зовнішнім застосуванням цю ж настоянку корисно застосовувати всередину. Для цього 20-25 крапель (при триразовому прийомі) або 30-35 крапель (при дворазовому) змішують з невеликою кількістю молока або теплої води. Тривалість курсу - не менше місяця.
Ромашка аптечна. Серветки, змочені в теплому настої квіток (1:10) і злегка віджаті, накладають на обличчя п'ять-шість разів кожні 5 хвилин. Курс лікування - 20-25 процедур, з них 10-12 щоденних, а останні через день.
Шавлія. Настій листя шавлії (1:20) використовується по тій же методиці.
Відмічено, що багато хворих вугровим висипом страждають замками, а це несприятливо позначається на стані шкіри. Тому потрібно ввести в щоденний раціон живлення достатню кількість фруктів і овочів (яблука, сливи, чорнослив, кавуни, морква, буряк, гарбуз), молочнокислих продуктів. Як проносне можна скористатися рослинними препаратами.
Жостір (жестер). 1 ст. л. плодів заварюють в стакані кип'ятку, наполягають протягом двох годинників, проціджують і приймають на ніч по півстакана.
Жостір ломкий. 1 ст. л. кора заливає стаканом гарячої води і кип'ятить 20 хвилин, проціджує, остуджує і приймає двічі в день: на ніч і вранці по півстакана.
Кульбаба лікарська. 1 ч. л. висушеного коріння кульбаби заварюють стаканом кип'ятку. Приймають протягом двох-трьох тижнів по 1/4 стакана тричі в день.
