Ароматерапія для тих, хто працює за комп'ютером: масла для зняття втоми з очей і всього тіла
1.Аромалампа для зняття втоми
Якщо болять очі або просто ви відчуваєте слабкість додайте в свою аромалампу (зараз у продажу є навіть Usb-аромалампи) 5 крапель масла лимона, 5 крапель розмаринового масла і 1 краплю хвойного масла.
При перенапруженні м'яза акомодації очей (цей м'яз відповідає за чітке бачення на будь-якій відстані) буде корисне апельсинове або помаранчове масло. Ви можете додати 4-5 крапель масла в аромалампу або просто використовувати його для ароматизації кімнати (додайте 5-6 крапель масла в столову ложку морської солі і розчиніть сіль у воді, потім розбризкайте її по офісу). Хай співробітники вдихають приємний запах і не скаржаться на те, що болять очі.
2.Аромалампа для зменшення негативної дії комп'ютера
Працюючий вентилятор в корпусі комп'ютера, звук клавіш і мерехтіння екрану можуть викликати не те щоб головний біль, а просто не зрозумілу слабкість. Щоб зменшити поганий вплив офісної техніки додайте в аромалампу 3-4 краплі ефірного масла льовзєї. Це масло зніме втома і позбавить від слабкості, а бонусом вам послужить те, що воно стимулює творчий потенціал і усуває абсолютно всі прояви депресії. Масло льовзєї також підвищує гостроту зору при стомленні очей і таким чином врятує вас від безлічі недуг.
3.Ванна для зняття втоми зі всього тіла
Після робочого дня, проведеного практично в одній позі за комп'ютером, тіло хоче розслабитися і заспокоїтися. Порадуйте себе ванною. Зігрійте ванну кімнату перед прийомом ванни і постійно поповнюйте ванну гарячою водою, щоб підтримувати тепло тіла. Перед додаванням масла у воду, змішайте його з емульгатором - 2 столовими ложками сливок або морської солі. Додайте емулягатор з маслом у ванну, збиваючи воду, щоб гарантувати рівномірний розподіл масла в товщі води. Зануритеся у ванну на декілька хвилин, опустивши під воду утомлені м'язи. Використовуйте суміш з розмаринового і майоранового масла. Для однієї ванни достатньо по 4 краплі кожного масла.
Розклад краси на тиждень: рецепти по догляду за собою з ефірними маслами
Понеділок: ванна для рук з лимоном і лавандою
Налийте в чашку кип'яток, додайте пару скибочок лимона і 3 краплі лавандового масла. Якщо свіжих лимонів немає, додайте дві краплі ефірного масла лимона. Масла перед додаванням у воду потрібно розчинити в морській солі. Потім додайте холодної води, щоб ванна була приємної для рук температури. Я завжди роблю таку ванну перед манікюром і ви знаєте після неї у мене завжди піднімається настрій.
Вівторок: маска для волосся з ефірним маслом розмарину і лаванди
Увечері побалуйте своє волосся маскою з яєчних жовтків з ефірними маслами лаванди і розмарину. Розчиніть по 5 крапель кожного масла в чайній ложці меду і додайте мед до 2 жовтків. Нанесіть маску на волосся на 30 хвилин. Укутайте їх пакетом і рушником, а потім змийте як завжди.
Середовище: очищаюча ванна з фенхелем
Для того, щоб укріпити здібність організму до самоочищення і позбавитися від зайвої ваги, додайте у ванну 2 краплі масла фенхеля, 3 краплі лимонного масла і 3 краплі масла ялівцю.
Четвер: масаж ніг з м'ятою і розмарином
Змішайте по 3 краплі масла лаванди, пом'яті і розмарину з 25 мл мигдалевого масла для тонізуючого масажу ніг. Швидкими сильними рухами масажуйте ноги. Після такого масажу не страшні заняття спортом і дальні прогулянки.
П'ятниця: омолоджуюча маска для особи
Змішайте 30 мл глини, 10 мл меду з маслами лаванди, ладану і насіння моркви (кожного масла по 2 краплі). Нанесіть маску на очищене обличчя і змийте через 10 хвилин.
Субота: плотська аромалампа
Додайте в аромалампу 3 краплі масла іланг-іланг і по 2 краплі масла сандала і бергамота. Аромат підніме настрій, позбавить від зайвих сумнівів і набудує на любов.
Воскресіння: пом'якшувальна шкіру ванна
В кінці тижня самий час прийняти ванну з жасмином. Просто розчиніть 5 крапель жасминового масла в морській солі і додайте її у ванну.
При надмірному виділенні шкірного сала шкіра виглядає блискучою, пори її розширені, забарвлення стає сіруватим. Шкірне сало легко закупорює пори, в яких утворюються пробки, - комедони, Вони у вигляді чорних крапок особливо добре видно на шкірі носа, підборідді. Жирна шкіра легко запалюється, схильна до виникнення гнійничків. Найжирніша шкіра спостерігається в області носа, лоба і підборіддя, де зосереджені найбільш крупні сальні залози. Виражена жирність шкіри зазвичай буває в юнацькому віці. Проте підвищене салоотделеніє шкіри іноді зберігається і до 30-50 років.
Жирність шкіри буває викликана посиленою діяльністю сальних залоз. Це відбувається при розладі і порушеннях нервової системи; захворюваннях залоз внутрішньої секреції; хронічних розладах шлунково-кишкового тракту; зловживанні гострою і пряною їжею з великою кількістю тваринних жирів; при тривалому і надмірному вживанні жирних кремів і мазей. Посилене виділення шкірного сала може бути пов'язане з підвищеною діяльністю статевих залоз в період статевого дозрівання. Має значення характер живлення, робота шлунково-кишкового тракту, стан вегетативної нервової системи. Особливості салоотделенія можуть передаватися по спадку. Жирність шкіри посилюється при зловживанні косметичними засобами.
Зовнішній вигляд жирної шкіри може бути двояким.
Перший вигляд: шкіра здається змащеною маслом, лисніє, блищить, на ній можуть виступати окремі крапельки жиру, вона ніби вся сколена, нагадує апельсинову кірку.
Другий вигляд: шкіра груба, така, що почервоніла, з великою кількістю чорних крапок, прищів, в окремих місцях роздратована, покрита лусочками, кірками. Можуть виникнути сальні пробки - комедони темно-бурого або чорного кольору.
Особливо сильно виділяється шкірне сало на лобі, носі, підборідді, задній поверхні шиї, між лопатками, в області грудини? у пахвових западинах, пахових складках, волосистій частині голови.
Тим, у кого жирна шкіра, рекомендується спеціальний режим харчування. Бажано є 4-5 разів на день невеликими порціями. Їжа повинна бути нежирною. Борошняні і солодкі продукти необхідно виключити з харчового раціону або різко їх обмежити. Рекомендується є овочі і фрукти, молочні продукти, відварне м'ясо, рибу, гречану кашу, чорний хліб, але відмовитися від алкоголю, прянощів, кави, копченини. Їжа повинна бути багата вітаміном А, який міститься в моркві, обліписі, гарбузі, вершковому маслі, жовтках яєць.
Для підтримки шкіри у хорошому стані велике значення має правильний спосіб життя (активний відпочинок, достатнє перебування на свіжому повітрі, фізкультура і спорт).
Часто жирну шкіру і поганий колір особи мають ті, хто страждає замками. В цьому випадку потрібно приймати послаблювальні засоби (відвар чорносливу, кисле молоко, кефір, кору жостеру), ставити клізми. Взимку бажане загальне опромінювання кварцем.
Очищення шкіри
Жирну шкіру необхідно щодня, а іноді і двічі в день мити водою з милом. Вода повинна бути м'якої, кімнатної температури. Корисні і контрастні умивання.
Вранці жирну шкіру особи можна мити теплою водою з милом. Потім сполоснути водою кімнатної температури або прохолодною і промокнути. Проте умивання дуже гарячою водою не рекомендується: воно сприяє виділенню шкірного сала. Гарячою водою можна умиватися один раз в тиждень, а потім споліскуватися холодною водою, яка звужує пори і зменшує салоотделеніє. Двічі в тиждень можна умиватися холодною водою.
Якщо шкіра відразу після умивання стає жирною, то її додатково протирають лосьйоном, що підкисляє, з невеликим змістом спирту (10%). При поганій переносимості лосьйонів можна використовувати розчин камфорного спирту навпіл із спиртною настоянкою календули або евкаліпта. Коли шкіра підсохне, наносять відповідний крем і пудру.
Для знежирення ділянок, що містять найбільшу кількість шкірного сала (крила носа, середина підборіддя, перенісся), після очищення шкіри особи можна періодично використовувати борний або камфорний спирт (останній на літній період не рекомендується і замінюється 2 %-ным саліциловим спиртом).
Недолік жирної шкіри зазвичай полягає в надмірній лужності, тому потрібно постійно використовувати для очищення кислі продукти, що добре очищають шкіру і що зменшують її роздратування.
Після будь-якого вечірнього очищення потрібно протерти шкіру 2-3 ватяними тампонами, просоченими молочнокислими продуктами. Через 3-5 хвилин, після висихання, треба нанести на шкіру крем.
Якщо жирна шкіра швидко забруднюється і на ній з'являються чорні крапки (комедони), рекомендуються сольові процедури. Для цього ватяний тампон змочують в мильній піні, умочують в дрібно стовчену сіль і протягом одной-двух хвилин розтирають особу круговими рухами. Потім умиваються водою. Після цього шкіру бажано протерти одним з препаратів: дезинфікуючими лосьйонами, настоянкою евкаліпта, календули, розведеної в два-три рази водою, камфорним спиртом, слабким розчином оцту, лимонним соком або горілкою. Для стягання пір найраціональніше застосовувати натуральну кислоту (сок лимона, журавлини, кислої капусти, томату і так далі).
При підвищеному салоотделенії, розширених порах рекомендується протирати особу 2-3 рази в день 0,5 %-ным розчином соляної кислоти або 0,5 %-ным розчином нашатирного спирту (протягом 5-6 днів). Шкіру, схильну до утворення угрів, краще протирати 25-50 %-ным розчином настоянки календули.
Після курсів з очищаючими засобами (сольові процедури, мильний крем з щіткою і ін.) добре застосовувати протягом місяця настоянки на кислому вині. На ніч перед накладенням крему настоянкою протирають чисту мокру особу, а вранці настоянку розбавляють водою, що навпіл дистилює. При цьому необхідно пам'ятати, що сильне знежирення шкіри може викликати роздратування сальних залоз. Тому при необхідності дозування розчинів потрібно міняти самим.
Лосьйони для жирної шкіри
Лимонно-спиртний. Очищений і нарізаний лимон залити 200 мл горілки і наполягти протягом 4-7 днів. Отриманий настій процідити. Якщо після застосування лосьйону на шкірі з'явиться роздратування, його необхідно розбавити водою.
Суничний. 1/2 стакана подрібнених ягід суниці залити стаканом горілки. Дати наполягати протягом місяця. Процідити, розбавити наполовину водою.
Огірковий. Вимитий і дрібно нарізаний огірок наполягати з такою ж кількістю горілки протягом тижня. Процідити.
Трав'яний. 2 ст. л. суміші трав (мати-й-мачуха, календула, евкаліпт, деревій, польовий хвощ, ромашка) залити 1/2 л кип'ятку. Прокип'ятити на повільному вогні протягом 15-20 хвилин. Через 3-4 години процідити, додати столовий оцет і 30-50 мл спиртної настоянки календули (евкаліпта) або 30-50 мл одеколону або горілки.
Квітковий. 2 ст. л. суміші пелюсток троянд, волошок, ромашки, календули, маргариток залити стаканом кип'ятку. Нагрівати на водяній лазні протягом 10 хвилин. Через 30 хвилин процідити, додати 4 ч л. борного спирту і 1 ч. л. оцту. Протирати особу 2-3 рази на день.
М'ятний. 2 ст. л. сушеної м'яти залити 1/2 л кип'ятку, прокип'ятити 5-10 хвилин на повільному вогні, процідити. Додати 4 ч. л. борного спирту, 2 ст. л. настоянки календули, 1 ч. л. столового оцту або лимонного соку.
З пелюсток троянд. 1 ст. л. пелюсток троянд заварюють 1 стаканом кип'ятку. Суміш доводять до кипіння і після охолоджування фільтрують через вату.
З петрушки. 1 ст. л. сушеного коріння і листя петрушки заливають стаканом кип'ятку, кип'ятять на водяній лазні 20-30 хвилин. Наполягають годину, проціджують, додають 1/4 стакана білого вина.
З кропиви. 2 ст. л. дрібно нарізаного листя кропиви заливають 400 мл киплячої води. Наполягають дві години. Протирають особу двічі в день. Настій корисно приймати і всередину по 1 ст. л. три-чотири рази на день до їжі.
З ромашки. 2 ст. л. ромашки варити 10 хвилин в 250 мл води. Відвар, що остигнув, процідити і протирати їм особу після умивання.
З хмелю. 2 ч. л. хмеливши залити стаканом киплячої води. Після того, як рідина остигне, процідити і протирати обличчя одін-два разу на день.
Із звіробою. Звіробій продірявлений наполягають на горілці (1:5). Звіробій підвищує чутливість шкіри до ультрафіолетових променів, тому в літній час його застосовують обережно.
З нігтиків. Квітки нігтиків наполягають на горілці (1:10). Таким же чином можна приготувати настоянку з хвоща польового.
З бури, перекису водню, борного спирту. У 1/2 стакана кип'яченої води розчиняють 1/2 ч. л. бура, 2 ч. л. гліцерину, 1 ст. л. 3 %-ной перекиси водню і 2 ст. л. камфорного або борного спирту.
Сік рослин. Для протирання жирної шкіри застосовують сік чистотілу. Його розводять водою в п'ять разів. Протирають обличчя одін-два разу на день. Підійде і сік алое, розведений порівну водою, а також березовий сік.
Компреси
Жирну шкіру очищають ще так: обличчя миють водою з милом, а потім роблять теплий компрес з настою трав. Рекомендуються такі склади.
2 ст. л. висушених і подрібнених трав (звіробій, деревій, польовий хвощ, мати-й-мачуха, лепеха, календула, евкаліпт) заливають 1/2 л кип'ятку. Отриману суміш наполягають 10-15 хвилин, проціджують і змочують в ній махровий рушник. Компрес витримують на обличчі до охолоджування і потім накладають ще кілька разів. Потім особу протирають шматочком харчового льоду.
30 г польового хвоща, 25 г липового цвіту і 15 г деревію заливають гарячою водою (500 мл) і наполягають в закритому посуді 10-15 хвилин. Настій, що вийшов, проціджують, змочують їм серветку і накладають на обличчя на декілька хвилин. Процедуру повторюють кілька разів.
Рекомендуються також компреси з настою шавлії з ромашкою і м'ятою (вони надають стягуючу і заспокійливу дію на пористу шкіру), парові ванни з лікарських трав (один раз в тиждень).
Живлення шкіри
Жирну шкіру потрібно живити так само, як і всяку іншу. Перед накладенням живильного крему після миття потрібно змастити шкіру лосьйоном, що підкисляє, або підсоленою водою. Крем наносять на 20-30 хвилин на шкіру, що підсохнула. Лосьйон, що підкисляє, містить до 15% спирту, краще вживати після очищення шкіри тільки на уражені місця (для стягання вже очищених пір).
Часте умивання особи теплою водою з милом, застосування спіртсодержащих засобів приводять до того, що жирна шкіра втрачає не тільки зайвий жир, але і необхідний для нормальної життєдіяльності. Вона обідняється вітамінами і біологічно активними речовинами. Тому для жирної шкіри використовуються креми, поновлюючі кількість жирів і вітамінів. До складу цих кремів входять жири, віск, вітаміни, дезинфікуючі речовини, екстракти трав, настій бензойної кислоти і іноді сіра.
Для зменшення блиску особи застосовується нежирний крем, в якому жир замінений жирною кислотою (стеарином). Цей крем легко всмоктується, зменшуючи блиск і роздратування шкіри. Крем наносять також під пудру.
Увечері живильний крем не наносять на обличчя, за винятком нижнього століття, оскільки його шкіра зазвичай суха. Використовують для цього креми для вік і для сухої шкіри. Крем можна замінити рослинним маслом (оливковим, кукурудзяним, персиковим, в крайньому випадку соняшниковим). У рослинне масло бажано додати касторової олії і по можливості масла обліпихи або шипшини.
Якщо після очищення шкіра трохи стягнулася, її протирають рідкими кремами.
Не рекомендується застосовувати більше місяця одні і ті ж препарати або засоби по догляду за шкірою. Без консультації косметолога або дерматолога небажано використовувати знежирюючі засоби, що містять більше 30 % спирту.
Добрий результат при жирній шкірі дає також проведення декількох курсів косметичного масажу обличчя, масок. Проте не можна робити масаж і самомассаж із застосуванням жирних і пом'якшувальних кремів; для цієї мети потрібно брати тальк або очищене рослинне масло
Шкіра, що лущиться, суха, з'являється в результаті неправильного живлення (при нестачі вітамінів), унаслідок порушенні обміну речовин, кровопостачання і недоліку кисню. Суха, млява шкіра часто буває наслідком недоліку вологи. Наприклад, у того, хто недостатньо багато п'є рідини.
Суха шкіра стягується, коли її вечором умивають. У екстремальних випадках вона стає пергаментообразной або млявою. На сухій, млявій шкірі з'являються тонкі зморшки спочатку з боків щік, потім під підборіддям і на декольте.
Суха шкіра із зниженим салоотделенієм виглядає тонкою, не блищить, легко і часто запалюється.
Залежно від віку, характеру живлення, стани нервової системи кількість жиру в шкірі може мінятися. Порушення нормального салоотделенія несприятливо відбивається на шкірі. Вона стає шорсткою, менш еластичною, різкіше виражається її малюнок, з'являються тріщини, збільшується чутливість до сонячних променів, вітру, високих і низьких температур. Така шкіра починає лущитися, легко гарячиться і покривається червоними плямами.
Сухість шкіри може бути викликана порушенням функцій шлунково-кишкового тракту, погіршенням всмоктуваності їжі, недостатнім надходженням в організм вітамінів або інших корисних речовин, напругою нервової системи, змінами в діяльності залоз внутрішньої секреції.
Сухість шкіри посилюється під дією сонця, вітру, морської води, роботи у гарячих печей. Не можна надмірно захоплюватися косметичними процедурами, в яких використовуються спиртні розчини, пудра, білила, вибілюючі мазі.
Значно частіше на сухість шкіри скаржаться жінки. У молодих жінок суха шкіра матова, пружна, добре натягнута. На ній мало або зовсім немає зморшок. Пори закриті і не впадають в очі. Але при дотику до такої шкіри відчувається і деяка сухість: мало вологи. Особливо сухою буває шкіра щік і на скронях. В той же час шкіра лоба, носа, носогубних складок і підборіддя часто навіть лисніє. Така шкіра швидко втрачає свої властивості: покривається дрібними лусочками. Навіть після умивання водою вона часто реагує появою червоних плям, "горить". Потім стає в'ялою, все більше набуває зморшок, які спочатку з'являються біля куточків очей. Щоб процесу передчасного старіння запобігти, треба почати своєчасно залицятися за особою.
Благотворний вплив на суху шкіру надає перш за все зміцнення всього організму, особливо у молодих жінок. Коли сухість шкіри обумовлена авітамінозом або недостатністю вітамінів А і З в організмі, виділення шкірного сала можна збільшити, вживаючи продукти, що містять ці вітаміни. Це молоко, вершкове масло, риб'ячий жир, яєчний жовток, печінка, морква, зелений лук, салат, шпинат, помідори і ін. Добре також застосовувати вітамін А в концентрованому вигляді (по 5 крапель 3 рази на день протягом 2-3 тижнів).
Якщо сухість шкіри пов'язана з віковими змінами, то, окрім косметичних препаратів, потрібно застосовувати засоби, компенсуючі недолік вологи не тільки в шкірі, але і у всьому організмі. Рекомендується щодня пити 5-6 стаканів рідини в добу, застосовувати гідратуючий крем.
Використовуючи косметичні засоби, потрібно пам'ятати, що препарати, до складу яких входять спирт, гліцерин, біла ртуть і т. п., володіють підсушуючою дією, сприяють запаленню і роздратуванню шкіри. Для сухої шкіри їх можна вживати тільки за призначенням косметолога або дерматолога.
Прийоми і засоби по догляду за шкірою особи необхідно міняти, якщо особа роздратована, запалена або лущиться (якщо тільки подібний ефект не передбачений тимчасовим спеціальним лікуванням).
Взимку небажано знімати надлишок крему з лиця паперовою серветкою, оскільки при цьому з шкіри забирається більше крему, чим слідує; краще зробити це докладенням долонь обох рук до особи.
Вранці і увечері потрібно наносити крем і на шкіру вік, майже абсолютно позбавлену сальних залоз, а також змащувати їм губи.
Очищення сухої шкіри
Суху шкіру потрібно очищати тільки м'якою прохолодною водою або водою кімнатної температури. Холодна викликає звуження судин - шкіра стає в'ялою, зморшкуватою. Гаряча вода розширює судини і пори і теж робить шкіру в'ялою, сприяє появі на ній зморшок. Особливо шкідливо при сухій шкірі постійно умиватися холодною водою. У холодну пору року в кліматичних умовах середньої смуги при сухій шкірі можна умиватися водою кімнатної температури, а в теплий літній час - прохолодною водою, заздалегідь змастивши особу рослинним маслом або сметаною.
Суха шкіра майже завжди має лужну реакцію, тому доцільно перед умиванням водою заздалегідь очистити її, використовуючи замість мила один з молочнокислих продуктів - кефір, сметану, ацидофілін, кисле молоко, - і рясно змастити їм шкіру. Підвищуючи кислотний бар'єр поверхні шкіри, ці продукти живлять, пом'якшують і очищають її.
Або до умивання потрібно змащувати шкіру або рідким кремом, або сливками або сметаною (їх наносить на шкіру за 10- 15 хвилин перед умиванням). При дуже сухій шкірі іноді доводиться відмовитися від щоденних умивань і очищати шкіру рідким кремом або рослинним маслом, заздалегідь прокип'ятивши його. Несприятлива дія води на суху шкіру можна пом'якшити, змішуючи кип'ячену воду з сирим молоком (2:1).
Суха шкіра зазвичай погано переносить умивання водою навіть з так званим пережіренним милом. По можливості від мила краще відмовитися взагалі, а умиватися тільки один раз в день м'якою водою. Якщо повторне умивання особи і шиї необхідне, то також необхідно і повторно застосовувати крем.
Перед будь-якою водною процедурою (у ванні, річці, басейні, під душем, в лазні) бажано нанести на обличчя крем для сухої шкіри, рослинне масло або сметану, внутрішнє свиняче сало, несолоне вершкове масло.
Рекомендується періодично умивати особу поперемінно холодною і теплою підсоленою водою. За 10-15 хвилин до умивання потрібно змастити особу рослинним маслом або рідким кремом. Після контрастного умивання шкіру носа, підборіддя і брів протирають паперовою серветкою і на ще вологу шкіру наносять вітамінізований крем.
Для вечірнього очищення суху шкіру з розширеними капілярами можна очищати злегка підігрітим рослинним маслом, очищаючими кремами, майонезом зі свіжого жовтка, кефіром, сметаною, настоєм трав і так далі Потім нанести один з вітамінізованих кремів для сухої шкіри.
Вранці досить буде освіжити шкіру особи і шиї тонізуючим лосьйоном, що не містить спирту, або рідким кремом, підсоленою водою, сподіваємося і ін., а потім накласти на обличчя трохи жирного крему.
Умивають особу так: споліскують водою кімнатної температури і злегка промокають м'яким рушником. Замість обполіскування можна протерти особу емульсивним рідким кремом. Якщо шкіра не переносить рідких кремів, то треба використовувати м'які лосьйони домашнього приготування. Суха шкіра особи, як правило, особливо чутлива до різних речовин, легко запалюється. Саме тому треба індивідуально підбирати не тільки вид крему, лосьйону, але і лікарської рослини. При чутливій, сухій і роздратованій шкірі настій розбавляють рівною часткою молока або шкіру особи змащують рідким кремом, а потім наносять живильний крем.
Лосьйони для сухої шкіри
З рослинних препаратів при сухій шкірі рекомендуються: відвар плодів глоду (1:10), настої квіток липи (1:20), листя подорожника (1:10), трави деревію (1:15), сік подорожника, розведений водою в три рази.
Можна приготувати і такі лосьйони для сухої шкіри.
Суничний. 1 ст. л. розтертої суниці розмішати в стакані м'якої холодної води, процідити через декілька шарів марлі або вати, додати 1/2 ч. л. гліцерину. Лосьйон не тільки очищає, але і живить шкіру.
Бузиновий. Жменю квіток бузини залити стаканом кип'ятку, наполягти 10 хвилин, охолодити і процідити. Замість бузини можна використовувати аптечну ромашку, липовий цвіт, шавлію. Всі ці настої пом'якшують і очищають шкіру, знімають роздратування.
Квітковий. 2 ст. л. суміші пелюсток троянди, жасмину, ромашки, липи залити 200 мл кип'ятку. Наполягти годину, процідити. Лосьйон використовується для освіження і пом'якшення шкіри.
При сухій шкірі не можна додавати в настої лікарських трав етиловий спирт, оскільки він сушить шкіру. Настої з рослин корисно готувати на розведеному навпіл з водою молоці.
Очищення сухої чутливої шкіри
Суха чутлива шкіра лущиться, абсолютно не переносить води. Замість умивання її протирають підігрітою рафінованою соняшниковою олією. Надлишок масла знімають м'якою паперовою серветкою. Можливі і інші способи очищення шкіри.
Можна вимити особу молоком з водою (1:1). Або нанести на обличчя трохи сметани, яка пом'якшує шкіру і підвищує її опірність. Залишки сметани змити з лиця м'якою водою кімнатної температури.
Добре очищають і одночасно пом'якшують шкіру особи рідкі і живильні креми.
Лосьйони для сухої чутливої шкіри
Жовтково-вершковий. Жовток змішати з 100 мл сливок, додати 1 ст. л. горілки, коньяку або бальзаму і сок 1/2 лимона. Перед вживанням суміш збовтати. Нанести на обличчя тампоном кілька разів. Суміш добре очищає, пом'якшує і вибілює шкіру.
Жовтково-сметанний. 100 г сметани змішати з жовтком, додати 1/4 стакана горілки, сік 1/2 лимона.
Вівсяний. Протирають особу відваром вівсяних пластівців. На 1 л кип'ятку беруть 2 ст. л. пластівців. Після того, як відвар остигне, його проціджують через марлю.
З крохмалю. Можна умиватися розчином крохмалю (заварюють 1 ч. л. крохмалю в 1 л води).
Раз на тиждень можливе умивання м'якою водою. Проте перед процедурою необхідно нанести на обличчя майонез (1 жовток, 1 ст. л. рафінованої соняшникової олії). Майонез нанести вологими пальцями на вологе обличчя круговими рухами по шкірних лініях. Піну, що з'явилася, змити прохолодною водою.
Вранці після умивання необхідно намести на обличчя крем для сухої шкіри. Він пом'якшує шкіру, робить її еластичнішого і стійкішого до впливів зовнішнього середовища. Крем наносять тонким шаром, через 10-20 хвилин особа потрібно промокнути м'якою серветкою.
Можна також зробити масаж по крему чайною ложкою, нагрітою в гарячій воді (ложка не повинна бути дуже гарячіше). Робити масаж потрібно ковзаючими рухами по шкірних лініях, масажувати також шию і верхню частину грудей. Залишки крему зняти вологою серветкою.
Живлення шкіри
Після вечірнього очищення шкіри можна зробити гарячий компрес з настою квітів і трав. Настій готують в емальованому посуді. 2 ст.л. змішай ромашки, пом'яті, шавлії, липи заливають кип'ятком (0,5 л). Через 15 хвилин настій проціджують в скляний або фарфоровий посуд. Потім беруть два шматки марлі (один для шиї, інший для особи з вирізом для носа), складають в декілька шарів. Марлю змочують в теплому настої і накладають на обличчя і шию. Компрес, що остигнув, знімають. Таким чином процедуру повторюють два-три рази.
Після очищення і зігрівання шкіри на неї наносять живильний жирний крем. Крем може викликати роздратування шкіри. Тому перед його застосуванням потрібно зробити пробу: змастити шкіру за вухом або на шиї. Якщо після 1-2 годин не з'явиться червоність, свербіння, паління, то крем можна використовувати.
Крем можна залишати на обличчі максимально до двох годин. Перед сном надлишки крему потрібно зняти м'якою серветкою. Па ніч особу можна змастити соняшниковою олією з додаванням касторового.
Якщо ви хочете нанести крем на ніч, потрібно заздалегідь зволожити шкіру. Для цього на змочений в підсоленій воді ватяний тампон кладуть невелику кількість жирного крему. Потім легкими тиснучими рухами, що поплескували, прикладають тампон до особи.
Захист шкіри
Захист шкіри проводиться залежно від погоди і пори року.
Якщо на шкірі є дефекти - веснянки, пігментні плями, розширені кровоносні судини, в сонячні дні наносять па особа захисний крем. Після цього особу покривають пудрою. Якщо на шкірі дефектів немає, то після живильного крему наносять декоративну, бажано рідку крем-пудру.
У легковажну запорошену погоду перед виходом на вулицю особу змащують тонким шаром захисного крему. Потім наносять пудру. Суха шкіра дуже чутлива до декоративної косметики, тому застосовувати її потрібно обережно, обов'язково після пом'якшення шкіри.
Суха шкіра із зниженим салоотделенієм погано переносить різкі коливання температури і низьку вологість повітря. Тому в зимовий час, в морозні легковажні дні, рекомендується вранці перед виходом на вулицю змащувати шкіру особи жирним живильним кремом. Не можна застосовувати перед виходом па вулицю взимку рідкі і зволожуючі креми, лосьйони, які містять багато води. Рідина, що випаровується на вітрі, ще сильніше охолоджуватиме шкіру.
Жінкам, яким доводиться тривалий час знаходитися на морозі, вітрі, для захисту шкіри особи краще всього застосовувати гусячий жир і нутряне свиняче сало. Для цього жир, що міститься в нутрощах свині, в її сальнику і кишечнику, обережно перетоплюють, щоб отримати продукт рівномірно білого кольору. Для консервації до перетопленого свинячого сала додають два відсотки бензойної кислоти. Сало зберігають в холодильнику. Їм змащують шкіру особи перед виходом на мороз, а після повернення додому надлишки знімають серветкою. Умиватися після цього не треба.
Люди з сухою шкірою винні дуже помірно піддаватися сонячному загару. Сонячні промені сушать шкіру, роблять її грубіше, сонячні процедури рекомендується приймати тільки рано вранці. На суху шкіру сприятливо діє вологий м'який клімат. Дуже хороші для неї повітряні процедури.
Нормальна шкіра особи найчастіше буває у молодих. Для неї характерні: чистий матовий тон, помірне жирове мастило. Вона свіжа, пружна, без чорних крапок, зморшок, на ній майже не помітні пори. Всі зусилля при догляді за нормальною шкірою особи треба направити на те, щоб зберегти її в цьому стані якомога довше. Головне - її не пересушити.
Очищення шкіри
Очищати шкіру треба двічі в день. Після умивання необхідно протирати особу туалетною водою, лосьйоном, настоєм трав. На ще вологу шкіру наносять крем. Через 10-15 хвилин надлишок крему видаляють косметичною серветкою.
Увечері особу і шию очищають від гриму, потім миють з милом, а після цього протирають лосьйоном і наносять живильний крем.
Лосьйони для нормальної шкіри
Огірковий. Тертий огірок змішати з горілкою (4:1), дати складу відстоятися протягом 4-7 днів і процідити.
Кроповий. Кропову воду змішати з гліцерином, 2 %-ной борною водою, одеколоном або спиртом (6:1:7:6).
Суничний. Півстакана ягід суниці залити стаканом горілки, дати наполягати протягом 4 тижнів, процідити і витримати ще 2 тижні. Залежно від чутливості шкіри суничний лосьйон розбавляють водою.
Квітковий. 2 ст. л. суміші пелюсток троянди, жасмину, ромашки, липи залити стаканом кип'ятку. Через годину процідити.
Липовий. Квітки сушать і заварюють як чай (1:10), наполягають 20 хвилин, проціджують, охолоджують.
З подорожника. Готують водний настій подорожника великого (1:5), а ще краще розводять навпіл кип'яченою водою сок подорожника. Такий препарат добре впливає на нормальну шкіру, затримуючи її природне в'янення. Сік подорожника також злегка вибілює шкіру.
З ромашки аптечною (1:10) готують водний настій. Його використовують для протирання шкіри особи кілька разів в день.
З валеріани лікарської. Кореневище наполягають в кип'ятку (1:10) .таким же чином готують настій з деревію звичайного, фіалки трибарвної.
З елеутерокока. Аптечний екстракт елеутерокока колючого розводять водою (1:3).
З рису. Готують відвар рису (1:10). Його застосовують для обробки шкіри особи два-три рази на день. Відвар рису вибілює особа і заспокійливо діє на роздратовану шкіру.
Живлення шкіри
Бажано користуватися нежирними кремами. Можна провести масаж по крему чайною ложкою, нагрітою в гарячій воді. Тривалість процедури спочатку 2 хвилини, потім її можна збільшити до 5 хвилин. Після масажу шкіру промокають м'якою серветкою.
Один раз в тиждень рекомендується робити живильну маску. Спочатку умивають особу, потім роблять компрес або парову ванну, а після, цього накладають маску.
Захист шкіри
Нормальна шкіра спеціального захисту не вимагає. Хорошим захистом для неї буде денний макіяж. Якщо на шкірі є веснянки, пігментні плями або розширені кровоносні судини, то в літній час її захищають фотозахисними кремами, а потім припудрюють. Тим, у кого розширені кровоносні судини на обличчі, для захисту шкіри в зимовий час рекомендується користуватися кремами, що не містять вологи, або гусячим топленим жиром, нутряним топленим свинячим салом.
119218.gif)
420380.gif)