Існує відома різниця в ступені старіння незахищеної шкіри у жінок в місті і селі. Раніше це пояснювалося інтенсивнішим доглядом за шкірою у городян. Але дослідження, проведені в основному в Гарварді, довели, що старіння шкіри обумовлене тривалістю перебування на сонці.
Незалежно від пори року шкіра потребує захисту від атмосферних дій.
Як захисні креми використовують будь-які пом'якшувальні креми, особливо жіросодержащие, емульсивні. Випускаються і спеціальні захисні креми.
До складу захисних кремів входять алое, параамінобензойная кислота, ефіри гідрохінону, персолі, окисли цинку і титану, охра та інші. Всі вони грають роль світлофільтрів.
Способи використання крему. Денні і жирні креми наносять під пудру в самих незначних кількостях за 30-40 хвилин до виходу на вулицю. Якщо опиниться, що крему нанесений більше, ніж слідує, його потрібно зняти рухами, що промокають, сухою паперовою серветкою або, якщо шкіра суха, докладенням долонь обох рук до особи.
Зазвичай денні креми, що застосовуються під пудру, накладають на заздалегідь очищену і висушену шкіру осіб. Зручніше це робити гроном правої руки легкими ковзаючими рухами кінчиків пальців по опуклих ділянках особи: підборіддю, щокам, скулам, спинці і кінчику носа, надбрівним і лобовим горбам лоба. При цьому тильна сторона лівої руки служить як би палітрою, на якій поміщається необхідна порція крему.
Якщо до нанесення безжірного або захисного крему на шкірі особи був живильний крем, його потрібно ретельно зняти серветкою, залишаючи тільки трохи під очима і на століттях.
Якщо вранці на обличчя наноситься тільки денний крем, особливо безжірний, то за 20-30 хвилин до нанесення пудри необхідно змастити шкіру під очима і віка живильним кремом. Влітку можна також застосовувати під пудру спеціальні рідкі креми кольору пудри (після цього особу можна не пудрити).
Якщо крем недостатньо рідкий, то перед його нанесенням на обличчя треба злегка змочити вату лосьйоном або чаєм і лише тоді змащувати особу.
Коли крем буває дуже рідкий, необхідно швидко нанести його на обличчя пальцями обох рук, не допускаючи, щоб емульсія стікала. Потім кілька разів погладити особу кінчиками пальців обох кистей. А вже потім особу можна покрити пудрою того ж кольору, що і емульсія.
Використання крему залежно від типів шкіри. При жирній шкірі і великих порах після накладення крему особу змочують ватяним тампоном, просоченим чаєм або лосьйоном, що підкисляє. Тампон віджимають і легкими рухами проводять по всій шкірі осіб, починаючи з підборіддя і завершуючи кінчиком носа. Через 1-2 хвилини, коли виникне відчуття легкої стянутості і охолоджування шкіри, можна наносити пудру.
Спеціальні емульсії під пудру або замінюючі пудру відносяться до нежирних кремів. Вони володіють підсушуючою дією; тому їх не рекомендується наносити щодня на шкіру, не змащену кремом, особливо якщо шкіра суха.
Косметичний крем
З історії. Навряд чи знайдеться народ, який не вживав би жири і масла для очищення і пом'якшення шкіри. У всі часи судина для масла була однією з неодмінного косметичного приладдя чоловіків і жінок. Овідій, детально описавши рецепт приготування одного косметичного крему, укладав: "Якщо пані намаже особу подібними ліками, дзеркала яскравіше воно блищатиме у неї".
У Середземномор'ї найчастіше користувалися божественним єлеєм - оливковим маслом.
Багато африканських племен для косметичних цілей використовують масло пальми рафія.
У Океанії косметичні речовини, що містять жир, виготовляють зазвичай з кокосового масла, яке входить також до складу більшості сучасних косметичних препаратів. Для цього дрібно розтерте горіхове ядро піддають на сонці процесу бродіння. При цьому виділяється масло, яке змішують потім з пальмовим і касторовим маслом, тваринним жиром і навіть коров'ячим маслом з добавкою червоного дерева, імбирного кореня, трав або металевого пилу.
Основу стародавньої косметики складали ароматні масла і мазі, які отримували з рослинних і тваринних жирів. Їх змішували з настоями лілії, лаванда, троянди, вводили тонізуючі і цілющі добавки.
Поки не навчилися варити мило, мазями очищали тіло. У стародавніх греків був набір мазей і очищаючих препаратів, якими вони користувалися під час купання.
Ще більше досягли успіху римляни, вони не довіряли дилетантам і заснували колегію, що займалася приготуванням запашних масел і мазей для догляду за тілом.
Масла і мазі були неодмінними компонентами бальзамування - похоронної косметики.
Слово "крем" англійського походження і в буквальному перекладі означає "сливки". Оскільки протягом багатьох сторіч єдиним кремом була суміш із спермацету, воску, мигдалевого масла і води, звана "кольд-крем" - "холодні сливки". Створення його рецептури приписують знаменитому лікареві старовини Галену.
СКЛАД КРЕМУ
Основа всіх сучасних кремів для догляду за шкірою, як і в глибокій старовині, - композиція жирових речовин і води. А нові цілющі властивості додають біологічно активні речовини, що витягують з продуктів природного походження. У основі живильного крему можуть бути розчинені різні екстракти - рослинні, тканинні і екстракти з мікроорганізмів (хлорофіл, каротин, дріжджові грибки і так далі). Рідка частина крему містить розчинені амінокислоти, тканинні і рослинні екстракти.
Рослинні екстракти привносять протизапальні і бактерицидні властивості, перетворюють креми на стимулятори обмінних процесів в клітках шкіри. Найчастіше використовують екстракти арніки, мати-й-мачухи, ромашки, алое, анісу, валеріани, пирію, таволги, хвоща.
Екстракт розмарину тонізує, а екстракт деревію відновлює клітки шкіри.
Екстракт хмеливши, фітогормони, що містить, додають до складу кремів, вживаних для лікування юнацьких угрів.
Алое володіє лікувальним ефектом, пом'якшує шкіру і стимулює кровообіг.
Жожоба отримують з різновиду бобів - ця речовина особлива корисно для чутливої шкіри.
Жири - невід'ємна частина сучасних косметичних коштів. Вони необхідні для підтримки шкіри в здоровому стані - оберігають її від висихання, роблять м'якою, пружною, еластичною. Оливкове масло, як і в Давньому Єгипті, використовується дуже широко - воно входить в склад не тільки косметичних кремів, але і помад, масок, дорогих сортів мила. Окрім оливкового, використовують також масла з абрикосових і персикових кісточок, мигдальне і касторове.
Кокосове масло, яке отримують з кокосового насіння, особливо ефективно пом'якшує шкіру.
Масло вечірньої примули пом'якшує і омолоджує шкіру. Його застосовують для лікування екземи і догляду за сухою шкірою.
Технічне, або так зване мінеральне масло - Mineral oil - теж іноді включають до складу кремів. Його отримують з нафти. Нанесене на шкіру, масло утворює тонку водонепроникну плівку, яка затримує токсичні речовини, що виділяються клітками, заважає шкірі дихати. Технічне масло само по собі може викликати алергічну реакцію шкіри, крім того, воно заважає засвоєнню вітамінів А_, Е і D.
Ланолін - натуральний віск, близький по характеру дії до жирів. Він чудово пом'якшує шкіру, робить її бархатистою і пружною, підсилює кровообіг і обмін речовин. Креми, до складу яких входить ця речовина, легко вбираються, не залишаючи жирного, липкого сліду. Ланолін отримують з жиру, що міститься в овечій шерсті. Колись він був найпоширенішим компонентом зволожувачів. Широко використовується і зараз, але може викликати роздратування чутливої шкіри. При його застосуванні може з'явитися висип, хвороблива дратівливість шкіри.
Гліцерин входить до складу густих кремів.
Каолін входить до складу грязьових масок. Це речовина не що інше, як тонко розмолота глина, яка стягує шкіру, утворюючи на її поверхні водо- і повітронепроникний шар, який заважає диханню шкіри і виділенню з неї вуглекислого газу і продуктів обміну речовин.
Колаген і еластин - основні структурні білки шкіри - також широко використовуються в кремах. Вони складають більше 75 відсотків сухої ваги шкіри і додають їй гнучкість і еластичність. Ці речовини, що містяться в косметичних засобах, залишаються на поверхні шкіри, утворюють захисну плівку, яка і перешкоджає випаровуванню вологи. Окрім крему з колагеном, застосовують також ін'єкції колагену під шкіру - таким чином хірурги-косметологи розгладжують зморшки у своїх пацієнток.
Ліпосоми - слово грецького походження і означає "жирові тіла". Відомі їх варіанти: гидросоми ("водні тіла"), ноктосоми ("нічні тіла"), сфінгосоми (їх будова ще більше нагадує шкірні жири), наночастки (мільярдні долі).
Ліпосом є перш за все "транспортним засобом", що має склад і будову, схожу з оболонкою живих клітин. Ліпосом - порожниста кулька з жіросодержащей подвійною оболонкою і водною фазою в центрі, що несе живильні речовини, вітаміни, амінокислоти. Оболонка складається з фосфоліпідів рослинного і тваринного походження (соняшникова олія, соя, яєчний жовток), а також з керамідов, холестеролу, жирних кислот і іонних і синтетичних неіонних тензідов. Залежно від їх вигляду ліпосоми відрізняються і за розміром - в косметичних препаратах їх діаметр складає зазвичай від 20 до 3500 нм (нанометр - мільярдна частка метра).
Нанесені на поверхню шкіри ліпосоми проникають через роговий шар в бар'єрну зону і іноді можуть досягти живого шару шкіри. Чим менше ліпосоми, тим краще, оскільки міжклітинні простори не перевищують 30 нм. Завдяки ранньому розпаду ліпосомов жирова плівка шкіри зміцнюється, що знижує випаровування води. Крім того, що водомістять речовини збільшують відсоток наявності вологи в шкірі. Ліпосоми в змозі переносити лише водорозчинні речовини.
Наносфери, наносоми - це суперносії за типом ліпосом для перенесення жиророзчинних вітамінів А і Е, які сприяють поліпшенню стану шкіри. Ліпосоми і наносфери називають ще біосферою.
Гіалуронова кислота - істотний компонент сполучної тканини. Вона забезпечує ефективне накопичення води. Позитивна роль її полягає в утворенні плівки на поверхні шкіри і збереженні природної вологості. З віком зміст гіалуронової кислоти різко знижується - і шкіра втрачає свою еластичність. При нанесенні на шкіру гіалуронова кислота утворює еластичну плівку, яка обмежує випаровування і таким чином зв'язує воду. Але, на думку експертів німецького інституту інформації для споживачів "Штіфтунг варентест", молекули гіалуронової кислоти набагато більше за проміжки між клітками рогового шару, тому проникнення їх в живі шари шкіри абсолютно виключено, не говорячи вже про вихід в сполучну тканину дерми (хоча зморшки і складки виникають якраз в цій області).
Фруктові кислоти (альфа-гидроксидниє, гліколеві кислоти, AHA). До них, зокрема, відносяться: яблучна, лимонна, гліколева, молочна і винна кислоти, а по своїй дії також піровиноградна і саліцилова кислоти. Лікарі застосовують їх при екземі, вугровому висипі і хворому утворенні лупи. Перероблені в косметичні препарати кислоти подібно пілінгу роблять епідерміс шкіри ніжним і м'яким, розгладжують зморшки і збільшують вміст вологи в шкірі. В результаті їх застосування в шкірі збільшується синтез колагену і еластинів, бліднуть пігментні плями. Після 28-денного курсу шкіра стає гладшою і виглядає ніжнішим.
Проте, на думку експертів "Штіфтунг варентест", косметичний ефект фруктових кислот є спірним. Оскільки в медицині застосовують препарати з великим змістом фруктових кислот (при 70-процентному вмісті в препаратах були досягнуті добрі результати). Це для косметичної практики не підходить. Експерти вважають препарати з менш ніж п'ятьма відсотками кислот малоефективними, а з більш ніж десятьма - вже небезпечними. Американські учені, наприклад, вважають, що концентрація фруктових кислот більше 15% викликає неприємні роздратування шкіри. В цілях запобігання алергічним реакціям вміст фруктових кислот в багатьох препаратах часто навіть не досягає згаданих п'яти відсотків.
Твердо встановлено, що фруктові кислоти здатні розчиняти міжклітинну спайку і тим самим викликати легке відділення рогового шару. Тому ефект цих кислот іноді зводиться не більше ніж до легені ошелушиванію. Після тривалого перебування під сонцем такі препарати краще не застосовувати.
Пропіленгліколь нерідко використовується в приготуванні кремів. Він зв'язує і утримує воду, чому шкіра після нанесення крему стає гладкою і бархатистою на дотик. Проте через деякий час шкіра виявляється зневодненою саме із-за пропіленгліколя. Крім того, пропіленгліколь може викликати дерматити, захворювання нирок і печінки.
Тирозин - амінокислота, що входить до складу деяких кремів, також небезпечна. Вона підсилює утворення меланіну, фарбувального пігменту шкіри, додаючи їй красивий загар. Але при цьому відбувається втручання в обмін речовин в організмі. Додамо, що креми з високоактивними речовинами необхідно використовувати після сорока років, коли шкіра потребує особливо ефективного і ретельного відходу.
Креми з екстрактами водоростей, препаратами шовку, сечовиною (карбамідом), аденозинтрифосфат (АТФ) відомі як засоби проти зморшок. Всі ці компоненти є хорошими водозв'язуючими добавками. Після нанесення такого крему 4- 8 годин продовжується ефект штучного утримування вологи.
Сахара. Якщо на етикетці крему написано, що він містить трегалозу (tregalose), комплекс гліко- (gluco- або glyco-) з'єднань, значить, цей крем має в своєму складі цукру і, відповідно, володіє сильною зволожуючою дією.
Препарати з матковим молочком бджіл і екстрактом плаценти надають оздоровлюючу дію на весь організм, але омолоджуючою дією на шкіру вони не володіють.
Вітаміни. Вітамін А - вітамін клітинного оновлення. Він випускається в декількох видах: власне вітамін А, який входить до складу косметичних кремів, і вітамін А у вигляді кислоти. Ретинол менш активний, але краще переноситься шкірою. Потрапляючи всередину кліток, він природним чином перетворить вітамін А у вигляді кислоти.
Ретин А був створений для лікування вугрового висипу, проте відомий і його ефект розгладження зморшок. Ретин А - ліки, і відпускається тільки по рецептах, оскільки він значним чином впливає на шкіру. Він допомагає швидше позбавитися від відмираючих кліток, підвищує рівень природного вмісту в шкірі колагену і еластину.
Вітамін А особливо потрібний, коли шкіра потребує засобів проти зморшок, зазвичай вже після 30-35 років. Він допомагає відновленню м'якості шкіри, що загрубіла від надмірного перебування на сонці.
Вітамін Е дуже часто додається в крем. Цей хороший і безпечний консервант служить легким фільтром для сонячних променів. Часто у поєднанні з ним використовується вітамін С. Вітамін Е - антиоксидант. Він здатний знешкоджувати так званих вільних радикалів, сприяючих в'яненню шкіри (не випадково його називають вітаміном проти старіння). Цей вітамін, використовуваний у складі крему, може принести тільки користь: його антіокисляюшєє дія сприяє збереженню свіжості крему. Вітамін Е корисний при опіках.
Вітамін С - вітамін енергії. Він впливає на мікроциркуляцію в клітках, освітлює шкіру і покращує її зовнішній вигляд. Цей вітамін - чудовий антиоксидант. Крім того, він впливає і на глибинні шари шкіри, стимулюючи вироблення в ній колагену, а значить, укріплює її. Він буває особливо необхідний при тьмяному, землистому кольорі особи, зниженому тонусі.
Вітамін Р сприяє пом'якшенню верхнього шару кліток шкіри.
Вітамедін - новий лікарський засіб, розроблений петербурзькими ученими. Його отримують з бджолиного меду.
У молодих в шкірі міститься достатня кількість речовин, здатних зв'язувати воду. З віком цих речовин синтезується все менше, шкіра поступово втрачає здатність затримувати воду, втрачає еластичність, покривається зморшками. Щоб уповільнити процес старіння шкіри, необхідно компенсувати втрату вологи. Досягається це лише при регулярному застосуванні зволожуючих кремів (кремов-гидратантов).
Користуватися тими або іншими кремами потрібно залежно від віку.
До 30 років можна застосовувати зволожуюче молочко, ліпосомальні емульсії, креми з вітамінами А і Е.
До 30 років недостатньо природних чинників зволоження шкіри. У цьому віці вже можна вводити в косметичний догляд за шкірою оксикислоти - яблучну, лимонну, гліколеву, молочну, винну.
Після 35 років потрібні інтенсивніші зволожувачі: шкірні креми і емульсії з високим вмістом протеїнів, зокрема колагену, поновлюючого еластичність шкіри. А також препарати, що мають в своєму складі різні зволожуючі і отшелушивающие фруктові кислоти, ліпіди - лецитин, церамід.
Вранці і вдень зручніше користуватися рідкими кремами, які швидко вбираються в шкіру, не залишаючи сліду. Якщо шкіра дуже суха, рідким кремом користуються і замість уранішніх умивань водою.
Способи використання. Для очищення шкіри особу і шию ретельно протирають ватяним тампоном, рясно змоченим рідким кремом.
Крем наносять по масажних лініях.
В області очей - від підстави носа уздовж лінії брів до зовнішнього кута ока, а потім до внутрішнього
На щоках - легкими круговими рухами, починаючи від крил носа у напрямі скронь, від кутів рота до середини вух, від середини підборіддя до нижньої частини вуха.
На носі - круговими рухами від перенісся до кінчика носа.
Біля рота - напівкруговими рухами.
На підборідді - невеликими круговими рухами в напрямі від правого до лівого кута нижньої щелепи.
На шиї - легкими круговими рухами від вуха до ключиці.
На лобі - від середини лоба до скронь.
Якщо після застосування якого-небудь рідкого крему з'являється інтенсивне почервоніння або свербіння шкіри, необхідно вибрати інший крем.
ЖИВЛЕННЯ ШКІРИ
Сучасні косметологи вважають, що шкіра молодої, здорової жінки до 20-25 років зазвичай не потребує додаткового живлення. Живильні креми можна застосовувати в цьому віці лише при підвищеній чутливості шкіри до ультрафіолетових променів або інших метеорологічних чинників, а також при появі перших ознак сухості шкіри.
Ділянки шкіри, схильні до раннього в'янення (зовнішні куточки очей, куточки губ і лоб), вимагають живлення кремом вже у молодому віці, коли активна міміка м'язів особи часто веде до їх напруги.
Взагалі до 30-35-річного віку не рекомендується застосовувати різко підсушуючі і стимулюючі засоби.
Процедура нанесення крему. Живильні креми використовуються увечері за годину-півтора або щонайменше за 30 хвилин до сну і вранці за 30-40 хвилин до виходу на вулицю.
Недоцільно змащувати особу безпосередньо перед сном. Дослідження методом інфрачервоної спектроскопії підтвердили, що глибоке просочення рогового шару наступає через 10-20 хвилин після накладення крему на шкіру. Тому через 30 хвилин після нанесення крему на шкіру його надлишок прибирають паперовою серветкою або ватяним тампоном.
Якщо немає можливості через 30 хвилин видалити блиск з шкіри ватяними тампонами, потрібно кілька разів притиснути до особи обидві долоні тильною стороною.
Не потрібно наносити крем з тюбика або баночки відразу на шкіру. Густий або охолоджений крем викликає небажане звуження судин, що ослабляє дію препарату.
Перед нанесенням крему його розтирають між пальцями обох кистей. Таким же чином крем наносять і на вологий тампон.
Живильний крем краще накладати увечері на зволожене обличчя, оскільки вода сприяє швидшому його проникненню в шкіру. Наносять крем легенями, як би ковзаючими рухами кінчиків пальців по напряму шкірних ліній протягом 3-5 хвилин. Поки шкіра ще волога, потрібно набрати на три пальці кожної руки трохи живильного крему і рясно змастити особу і шию. Потім злегка бити особу кінчиками трьох випрямлених зімкнутих пальців обох рук в наступних напрямах:
від центру підборіддя до мочки вуха;
від кутів рота до середини вуха;
від крил носа до середини вуха;
від центру лоба до скронь;
від внутрішнього кута ока над бровою, повертаючись назад до початкового положення;
шию - від ключиць вгору, до підборіддя. Шкіра на століттях вимагає особливо обережного підходу.
Під очима дуже легкими рухами б'ють шкіру подушечками 3, 4, 5-го пальців по кругу. Очі закриті, м'язи повністю розслаблені. Починають бити від зовнішнього куточка очі, уздовж нижнього століття, у напрямку до внутрішнього куточка ока, знову повертаються до початкового положення. Зовнішні куточки очей треба прагнути постукувати інтенсивніше.
Бавовну необхідно поєднувати з натискаючими частими і повільними натисками. Самомассаж добре закінчувати плавним і легким вібраційним рухом - пальцьовим душем. При сухій шкірі або зморшках потрібно наносити крем вологим тампоном - і лише після цього приступати до самомассажу.
В кінці процедури пальці складають лопаткою і натискають ними на віка, кожного разу різко віднімаючи від особи, також по кругу.
Ділянки шкіри на верхній губі або на підборідді, якщо там росте жорстке волосся, небажано змащувати живильним кремом. Використання гормональних кремів, які підсилюють зростання волосся, в цьому випадку взагалі протипоказано.
Після процедури. Через 30-40 хвилин після нанесення крему його знімають ватяним тампоном, помірно змоченим лосьйоном, водою, що підкисляє або підсоленою, або чаєм. Одним або двома тампонами поплескували по обличчю 1-2 хвилини, як би забиваючи крем в шкіру так, щоб летіли бризки.
Після легкого тампонування ватяний тампон віджимають і легенями, уривистими рухами знімають крем, особливо ретельно з кінчика підборіддя, по контуру особи, з скул, з опуклостей лоба, злегка з скронь і з бічних сторін шиї. Потім шкіру особи ретельно висушують, прикладаючи до нього долоні (при жирній шкірі - віджатий ватяний тампон, змочений лосьйоном).
Шар живильного крему. Помилкова думка, ніби то чим сухіше і тонше шкіра, тим більшої кількості живильного крему вона потребує.
Наносити на шкіру особи живильний крем товстим шаром не можна ні увечері, ні вранці, ні вдень. Особливо шкідливо це для жінок, у яких спостерігаються одутлість особи, мішки під очима, опухання вік, схильність до роздратування шкіри, а також при розширенні капілярів шкіри особи. При таких явищах, а також при жирному типі шкіри необхідно увечері через 20-30 хвилин після нанесення крему сяяти його тампоном, змоченим лосьйоном або чаєм.
Якщо живильний нічний крем нанести на шкіру товстим шаром, вода, що міститься в кремі, за ніч випарується, перетворюючи крем на мазь. Мазь, що залишилася на обличчі, здатна викликати тривале розширення судин і привести до почервоніння і лущення. В результаті шкіра стає в'ялою і млявою.
Використання крему залежно від типів шкіри. Суху шкіру, що потребує посиленого живлення після її захворювання або перерви у вживанні крему, потрібно 2-3 рази на день змащувати вітамінізованим кремом. Якщо через 20-30 хвилин після першого нанесення крему на шкірі майже не залишиться слідів крему, процедуру можна повторити. Повторно накладають крем не тільки на зморшки ("гусячі лапки", ріктус, підборіддя, лоб і так далі).
При шкірі, що в'яне, особи призначають крем, в якому невисокий зміст води. Цей косметичний препарат залишає на поверхні особи легкий жирний слід.
При сухій шкірі із зморшками для її глибшого зволоження і живлення рекомендується застосовувати вітамінізований жирний крем на вологому тампоні. На помірно змочений в підсоленій воді тампон кладуть невелику кількість крему. Його наносять на шкіру легенями, уривистими, тиснучими рухами, починаючи з контура особи і поступово піднімаючись вгору. Крем наносять рясніше на ділянки шкіри, де є зморшки. Потім бажано зробити самомассаж. Цю процедуру можна проводити 2-3 рази на тиждень.
Жирну, пористу або схильну до роздратування шкіру перед нанесенням вітамінізованого крему потрібно ретельно очистити, а також можна протерти настоєм польового хвоща або шавлії. Через 20-30 хвилин крем видаляють вологим тампоном, просоченим одним з настоїв, підсоленою водою або тонізуючим лосьйоном.
Жінкам з щільною шкірою краще застосовувати рідкий крем.
Частота використання крему. Небажано використовувати живильні креми щодня. Час від часу потрібно давати шкірі відпочинок, оскільки вона теж повинна дихати порами і виділяти природний жир.
Якщо є час, можна цілий день присвятити догляду за шкірою: протягом дня змащувати особу живильним кремом вранці, вдень і увечері на годину-півтора, кожного разу знімаючи його холодним кислим молоком або лосьйоном. Трохи згодом крем наносять під очі, на віскі, лоб і шию, а увечері перед сном знімають його вологим тампоном.
Зміна крему. Час від часу необхідно міняти креми, враховуючи пору року, сонячну інсоляцію, а також вітамінний склад препарату.
Якщо шкіра не переносить деякі компоненти, що містяться в кремах (мед, хміль, алое, гормони, вітамін А і ін.), потрібно негайно припинити їх застосування.
При підвищеній чутливості шкіри до звичайних подразників (вода, мило, холод, сонце, вітер і т. п.), сухості шкіри або її лущенні іноді рекомендують приймати всередину полівітаміни з переважанням вітаміну А.
Французькі косметологи рекомендують очищати і живити шкіру особи і шиї три рази на день - вранці, вдень і увечері. Проте в умовах середньої смуги немає потреби очищати шкіру особи вдень. І навпаки - під час відпочинку на півдні денне очищення і освіження особи необхідні.
Треба очищати особу, принаймні, один раз в день. Проте не варто робити це більше двох-трьох разів, оскільки можна викликати роздратування шкіри. Завжди потрібно очищати шкіру перш ніж нанести макіяж вранці і при підготовці особи до вечірнього гриму.
Перше очищення. Очищаючі засоби наносяться на шкіру особи і шиї кінчиками пальців і знімаються паперовим рушником. Очищення краще всього закінчити теплим вологим компресом (наприклад, протерти шкіру м'яким рушником, змоченим в теплій воді).
Погано очищена шкіра особи - ідеальний розсадник бактерій, що постійно викликають нові вогнища запалення.
Друге очищення. Щоб шкіру ідеально підготувати до майбутньої обробки засобами по відходу, потрібно провести ще друге очищення - туалетною водою для особи. Вода наноситься на вату. Легкими обертальними рухами проводиться погладжування по обличчю, шиї і декольте. Потрібно користуватися тільки туалетною водою для особи без додавання алкоголю. Лосьйони, що містять алкоголь, сильно висушують шкіру.
Основне очищення шкіри особи потрібно проводити щодня і обов'язково увечері, а не вранці. Оскільки протягом дня поверхня шкіри забруднюється, утворюється шар з кліток рогового шару епідермісу, що омертвіли, секрету потових і сальних залоз. Крім того, на шкірі осідає пил, кіптява. Вони, скупчуючись в порах, порушують фізіологічну функцію шкіри і перешкоджають природному виділенню шкірного сала.
Очищати шкіру особи від денного забруднення потрібно за годину-півтора до сну. Якщо вечірнє очищення особи було достатньо грунтовним, то вранці залишиться тільки злегка освіжити шкіру.
Після вечірнього очищення корисно не висушувати рушником шкіру, а просто злегка поплескати одночасно обома долонями по всій особі і шиї. Ці поплескування потрібно чергувати з вібраційними рухами 2-м, 3-м, 4-м і 5-м пальцями від низу до верху - від підборіддя до скронь, від середини лоба рухом, що розходиться, до скронь, фіксуючи ділянку шкіри у скронь легким натиском. Через 1-2 хвилини на ще вологу шкіру можна нанести крем.
Способи очищення шкіри
Основне очищення особи. Шкіру можна очистити водою, водою з милом, лосьйонами або очищаючими кремами.
Шкіра знежирюється і зневоднюється, коли її постійно миють водою з милом. Виключення можна зробити, коли на обличчі є угрі або шкіра дуже жирна. Проте звичайне мило не підходить для зняття гриму. За допомогою його не вдається повністю зняти макіяж. На відміну від мила очищаючі лосьйони і креми мають в своєму складі речовини, розчинювальні жири, пігменти і парафін.
Для тих, хто вибирає очищення шкіри за допомогою мила, краще скористатися спеціальними мильними кремами. Мильний крем наносять на обличчя у вигляді піни, а потім змивають водою.
Очищаючи і зволожуючи шкіру навколо очей, можна користуватися тими ж засобами, що і для всієї особи. Проте для зняття водовідштовхувальної косметики потрібно застосовувати спеціальні очищаючі креми, масла і очищаючий крем на масляній основі.
Для очищення особи при будь-якій шкірі не варто користуватися одеколоном, який містить від 3 до 5 % ефірних масел, дратівливих шкіру. При сухій шкірі не можна застосовувати також спіртсодержащие препарати і туалетну воду: вони пересушують шкіру і часто сприяють її пігментації. Особливо це небажано робити влітку, оскільки вхідні в їх склад ефірні масла (на базі різних медикаментів) під дією сонячних променів сприяють потемнінню шкіри.
Глибоке очищення особи. Окрім основних методів очищення шкіри особи, існує додаткова - пілінг.
Пілінг - глибоке очищення шкіри. У домашніх умовах її можна провести, розтерши шкіру після гарячої ванни спеціальною маскою для пілінга. До складу такої маски можуть входити крихта шкаралупи кедрових горіхів, шматочки кокоса і так далі
Парова ванна. Пара сприятливо діє на судинну систему особи, підсилює кровообіг і потовиділення, очищає шкіру від пилу, мертвих кліток, виділень сальних і потових залоз. Особливо рекомендується така процедура при шкірі, що огрубнула, жирній, з угрями.
При схильності до розширення судин і червоності особи парові ванни протипоказані. Не рекомендуються вони і при важких хворобах серця, бронхіальній астмі, порушеннях кровообігу.
Час дії парової ванни різний: при сухій шкірі - 3 хвилини, при нормальній - 5 хвилин, при жирній - 8-10 хвилин. На думку більшості косметологів, таке чищення особи треба проводити раз в 2 тижні, а при сухій шкірі I разів на 2-3 місяці.
Перед процедурою необхідно вимити особу, волосся прибрати під косинку. Якщо шкіра суха, то потрібно нанести на обличчя і шию тонкий шар живильного крему.
У домашніх умовах для парової ванни буде потрібно каструлю. У неї кладуть лікарські трави, наливають воду і воду доводять до кипіння. Потім каструлю прибирають з вогню, накидають на голову махровий рушник і накривають ним каструлю з відваром. Температура під час парової ванни повинна бути близько 50 °С. Якщо стане дуже жарко, потрібно зробити маленьку віддушину. Після ванни потрібно вимити особу теплою водою з милом і потім сполоснути його холодною водою.
Послідовність очищення шкіри
Потрібно ретельно вимити руки, перш ніж торкнутися особи. Денний крем, пудру, туш, помаду треба спочатку "розтопити", а потім знімати. Для цього потрібно накласти на обличчя шар жирного крему або косметичного молочка. Через 15 хвилин ватою або лігніном можна обережно протерти особу.
Потім можна звернутися до води і мила. Самим кращим косметичним засобом є дощова вода або вода з джерел. Дуже добре мити особу кип'яченою водою, яка набагато м'якше, ніж вода з-під крана.
Раз на тиждень, а влітку 2 рази, можна скористатися при митті спеціальною маленькою круглою щіточкою. Гарненько намилити її і розтерти особу і шию, починаючи від лоба і кінчаючи ключицями. Терти треба невеликими круговими рухами. Щіточку потрібно часто споліскувати і знову намилювати. Кожного разу починають терти з середини лоба і рухаються кругами до краю.
Тонізуючі властивості холодної води можна навіть підсилити, додавши звичайної, а ще краще за морську сіль (2 ч. л. на 1 л води). Такою водою або настоєм міцного чаю або ромашки можна умиватися вранці.
Шкіра шиї особливо схильна до забруднення. Мити її потрібно з туалетним милом. Увечері можна скористатися настоями трав - ромашки, пом'яті, звіробою, липового цвіту з додаванням одеколону (1 ч.л. на 1 стакан настою). Для цих цілей підійдуть також тонізуючі лосьйони домашнього виготовлення (краще з додаванням кислот - соляною, лимонною). Годиться і сік столітника, лимона (хурми, айви), розведений водою. У суміш додають одеколон (1 ст. л.) і гліцерин (1 ч. л.).
Засоби для очищення шкіри
Вода
З історії. Довгий час в народі не дуже любили водні процедури. У одній з книг XVII століття писалося: "Вранці руки мити свіжій водою корисно, проте цьому не слід надавати дуже великого значення". Лише у XIX столітті була подолана водобоязнь.
Цілющі властивості приписувалися холодній воді. Діана де Пуатье, кохана французького короля Генріха II, зберегла свою красу до глибокої старості нібито тому, що часто милася холодною водою і спала на твердому ліжку з подушкою з кінського волоса. Давньоримський учений Цельс писав: "У холодній воді - зцілення, попередження захворювань, вона укріплює все тіло і зберігає бадьорість духу".
М'яка і жорстка вода. Вода, що містить в значній кількості солі кальцію, магнію і інших мінералів, називається жорсткою. Вона шкідлива не тільки для особи, але і для рук. При тривалому застосуванні така вода пересушує шкіру, особливо суху, тонку і чутливу, робить її шорсткою, такою, що лущиться. Щоб усунути дратівливу дію жорсткої води, її необхідно пом'якшити. Існує декілька способів пом'якшення жорсткої води.
Кип'ячення. Воду кип'ятять протягом 45-60 хвилин. Використовують її опісля декілька годин після випадання осаду.
Цей спосіб найлегший, хоча і малоефективний. Тривале кип'ячення видаляє з води вуглекислий газ і сприяє випаданню в осад частини карбонатів (що і пом'якшує воду). Але кип'яченням не віддаляються активні з'єднання кальцію, магнію і заліза, шкідливі для шкіри.
Приготування мильного розчину. 15 г тонко нарізаного туалетного мила або стільки ж мильних пластівців розчиняють в одном-двух стаканах гарячої води. Цей розчин додають до 10 л води. Суміш ретельно перемішують і витримують протягом 2-3 годин (краще всю ніч) до випадання осаду. Прозору воду відокремлюють від осаду, в неї додають 2-3 ч. л. борної кислоти (на одне відро), після чого вода готова для умивання.
Не можна допускати надлишку мила в розчині. Для цього його склад потрібно перевірити. Невелику кількість пом'якшеної води (2-3 ст. л.) налити в пляшку і струсити кілька разів. Якщо утворилася стійка піна, означає кількість мила потрібно зменшити. Приготовану воду розбавляють непом'якшеною водою до тих пір, поки піна не зникне.
Додавання лугів. У воду додають буру або питну соду (1/4 ч. л. на стакан води). Застосовують також нашатирний спирт, поташ і інші луги. Необхідно при цьому строго дотримувати дозування. Невелика кількість лугів воду не пом'якшить. Передозування ж додасть воді лужну реакцію, що може привести до посиленого знежирення шкіри.
Застосування мигдалевих висівок. У воду кладуть висівки (1 ст. л. На стакан води).
Додавання соків. У воду додають (1:1) соки свіжих огірків, яблук, помідорів або розсіл квашеної капусти. Шкіра після використання цих розчинів виглядає свіжіше, стає стійкою до мікробів. За бажання можна зменшити кількість соку в розчині.
Пом'якшити жорстку воду можна також, додавши на 1 л води 1/2 ч. л. борної кислоти або 1 ст. л. гліцерину (для жирної шкіри).
Краще всього користуватися дощовою або сніговою водою, в якій немає дратівливих речовин.
При підвищеній чутливості шкіри до води потрібно протирати особу кип'яченою водою навпіл з молоком (температура 23-24 °С).
Роздратовану, запалену або таку, що лущиться шкіру на час захворювання взагалі краще не мити водою, особливо вранці, перед виходом на вулицю, а увечері застосовувати спеціальний лосьйон або тепле рослинне масло, яке знімається розчином сподіваючись.
Постійне застосування холодної води, особливо в холодну погоду, погіршує живлення шкіри, викликаючи тимчасове звуження судин і зменшуючи кровопостачання, так само як гаряча вода при тривалому застосуванні викликає стійке розширення поверхневих судин шкіри і ослабляє їх стінки, що веде до втрати еластичності.
Умиватися треба не гарячіше і не холодною водою, а водою кімнатної температури (24-25 °С). (Якщо 2-3 рази зміряти температуру води градусником, то надалі шкіра сама точно "підкаже" потрібну температуру.)
Температура води. Холодна вода (20 "З і нижче) погіршує живлення шкіри, викликає звуження її судин. Шкіра стає блідою, млявою, зморшкуватою. Але в той же час ця вода покращує теплову регуляцію шкіри, гартує, тонізує її.
Прагнення загартовувати шкіру особи невиправдано. Холодна вода загартовує тіло і весь організм, проте шкірі особи при постійному застосуванні вона завдає часто шкоди.
При сухій шкірі, коли виділення сала залозами і без того обмежене, застосування холодної води, навіть без мила, ще більше перешкоджає салоотделенію. Шкіра починає лущитися, навіть у молодих людей. Тому взимку і весною мити особу вранці холодною водою перед виходом на вулицю недоцільно (незалежно від типів шкіри). Вітер і низька температура повітря на вулиці переохолоджували і сушать шкіру. Можливе її роздратування або обмороження. Причому невелике обмороження особи, особливо щік і кінчика носа, при температурі 15-20 °С рідко виявляється відразу.
У теплу пору року або в районах з теплим кліматом можна умиватися вранці холодною водою - це освіжає і укріплює будь-яку шкіру, оскільки після умивання під впливом теплого повітря швидко збільшується прилив крові. Умиватися холодною водою або застосовувати лід перед сном небажано - це може викликати перезбудження і порушити сон. З цієї ж причини краще переносити на ранок і контрастне умивання.
Гаряча вода (38 °С і вище) добре очищає шкіру, викликає прилив крові, але тривале умивання нею. викликає розширення кровоносних судин, ослаблення тонусу судинної стінки, а це веде до застою крові, розширення поверхневих кровоносних судин. Гаряча вода розширює пори, розслабляє м'язи шкіри, сприяє появі зморшок, знежирює і сушить шкіру.
Тому при будь-якому типі шкіри цілком досить мити особу гарячою водою разів на тиждень, увечері, після чого треба неодмінно сполоснути його прохолодною водою. Умивання гарячою водою протипоказано тим, у кого на шкірі особи є розширені капіляри. Гаряча вода рекомендується для умивання у молодому віці при жирній шкірі. Краще умиватися увечері - за ніч відбувається прилив крові, відновлюється природне жирове мастило.
При систематичному умиванні як холодною, так і гарячою водою шкіра особи стає в'ялою і зморшкуватою.
Тепла вода. Умивання теплою водою (35 °С) заспокоює нервову систему, ослабляє напругу м'язів шкіри, добре готує організм до сну, проте тривале застосування тільки теплої води не рекомендується, а при сухій шкірі взагалі протипоказано.
Краще всього користуватися водою кімнатної температури, вона не дратує шкіру, добре її очищає.
Контрастне умивання. Омолажівающе діє контрастне умивання, поперемінно теплою і холодною водою.
Температура теплої води не повинна бути вище 45 °С, а холодною - нижче 12°с. Контрастні умивання особливо корисні жирній шкірі з розширеними порами. А якщо на обличчі є розширені капіляри, таке умивання, як і застосування гарячої води, не рекомендується.
Умивання по черзі теплою і холодною водою викликає контрастне роздратування - розширення і звуження судин. Швидка зміна температур є для судин своєрідною гімнастикою, що забезпечує правильне харчування шкіри. Чим щільніше шкіра і чим глибше розташовуються в ній кровоносні судини, тим частіше може застосовуватися умивання водою контрастної температури. Таке умивання можна проводити курсом - протягом 10- 15 днів, бажано вранці або за півтори-два години до сну. Процедура добре загартовує шкіру, тому її можна рекомендувати і спортсменам.
Мило
З історії. Знаменитий арабський учений і лікар Ібн Сина, що жив в X-XI столітті, вважав, що милом повинні користуватися тільки люди, страждаючі шкірними хворобами, або прокажені. Здоровим же, на думку знаменитого лікаря, краще всього митися... глиною! Між іншим, є народи, які цій раді слідують навіть в наші дні.
Багато племен і народи не знали мила. Якщо вірити Геродоту (V століття до н. е.), скіфські жінки розтирали в порошок деревину кипариса і кедра, додаючи до нього воду і ладан. Маззю, що вийшла, натирали тіло, шкіра виділяла аромат, а після видалення мазі ставала чистою і глянсуватою. "Чоловіки ж зовсім не обмивають тіло водою", - укладав стародавній історик.
Прагнення підтримувати чистоту тіла у людини було завжди. Вже шість тисяч років назад існувало, за твердженням археологів, добре налагоджене виробництво мила. Сировиною для нього служили зола, природні лужні солі, рослини, мед, клей, глина, пемза, жовч, тваринні жири і навіть мочивши. За часів античності мило робили з козиного, баранячого або бичачого жиру з домішкою золи буку. Виготовляли рідке, м'яке і тверде мило.
В середні віки в Європі монополію на виробництво мила тримали два міста - Неаполь і Марсель. А коли цьому ремеслу навчилися в Англії, король Генріх IV видав закон, по якому миловарові заборонялося ночувати під одним дахом з іншими ремісниками: спосіб миловаріння тримався в таємниці.
Перший миловарний завод в Росії з'явився при Петрові I. А до цього милися щелоком - настоєм деревної золи. Багаті люди користувалися закордонним милом. У XVIII столітті славилася своїм милом московська фабрика. Багато мило варило в місті Шує. Навіть на гербі цього міста зображений шматок мила!
Але для переважної більшості населення Росії мило було ще недоступною розкішшю. В кінці XVIII століття обходилися замість мила картоплею, "не цілком звареною, проте ж більш вареним, ніж сирим". Пізніше добру славу знайшли кульки із золи папороті. Селяни "без мила часто пробавляются однією золою, та в золі і вся сила мильна".
Ще в початку XX століття мило використовували в основному для прання, да і то не завжди; бідняки обходилися щелоком; у лазнях, за свідченням сучасника, милися однією водою або в кращому разі тим же щелоком і хлібним квасом.
Доброякісне туалетне мило було в ужитку тільки у людей спроможних. Намагаючись зробити мило дешевше, фабриканти йшли на фальсифікацію - вводили в його склад тальк, картопляну муку і навіть цукор. При аналізі яєчного мила "для народу" в нім виявили до 25 відсотків крохмалю і більше 12 відсотків силікату натрію.
У 1913 році в Росії на кожного жителя доводився дещо більше кілограма мила в рік. У західноєвропейських країнах і в США споживання мила на душу населення було у вісім-десять разів великим.
Види мила. Широко поширено два види мила - гігієнічне і туалетне.
При здоровій шкірі користуватися можна і тим, і іншим. Проте туалетне мило відрізняється лужністю і зміщує значення кислотності поверхні шкіри в діапазон лужного. Гігієнічне мило, кислотне по своєму складу, не змінює нормального кислотного значення шкіри і не надає дії на бактерійну екосистему.
Класичне кислотне гігієнічне мило знежирює і висушує шкіру навіть сильніше за звичайне мило. З цієї причини його застосовують швидше при акне і жирній шкірі, а туалетне мило - при сухій шкірі або нейродермітс.
Гігієнічне мило краще використовувати при жирній і так званій нечистій шкірі (наприклад, акне). Туалетне мило - при сухій шкірі або нейродерміті.
Мило, особливо його дешеві сорти і господарське мило, містить багато надмірного лугу. Господарське мило взагалі не варто застосовувати для миття шкіри і голови, а тим, кому доводиться дуже часто користуватися милом, краще вибирати пережіренноє мило з незначною кількістю надмірного лугу.
При сухій шкірі не варто розраховувати на переваги того або іншого виду очищаючого засобу. Вибір препарату для очищення суто індивідуальний. Переносимість шкірою визначається в основному хімічними компонентами засобу, його концентрацією і температурою води. При сильно вираженій сухості доцільно після миття пом'якшувати шкіру додатково кремом або молочком.
Умивання з милом - найпростіший і поширеніший спосіб очищення шкіри, проте нерідко їм користуються неправильно. Вже сама по собі вода декілька знежирює і сушить шкіру: це її дія ще більш посилюється при користуванні милом.
Після миття особи з милом потрібний не менше п'яти годин для того, щоб шкіра знов знайшла свій звичайний стан, тобто покрилася природним мастилом, і могла виконувати свою функцію бактерицидності.
Ні за яких обставин не можна умиватися господарським милом, що містить надлишок лугу (воно добре очищає шкіру, але при цьому сильно розм'якшує роговий шар і може викликати запалення і лущення шкіри, тим самим сприяючи її передчасному старінню). При умиванні водою і лужним милом навіть один раз в день шкіра особи надовго позбавляється свого звичайного захисного жирового мастила.
Мити особу з милом навіть при жирній шкірі можна тільки один раз на день - увечері, за годину-півтора до сну. І жирну шкіру не можна абсолютно позбавляти шкірного жиру, оскільки її роговий шар стає менш стійким до зовнішніх роздратувань. Знежирена шкіра підсилює виділення поту, що ще більше пересушує її і сприяє розвитку запалення.
Приступаючи до умивання, потрібно змочити особу водою, намилити підборіддя, потім переходити до носа (у жодному випадку не наносити мило на очі!). Потім намилюють середину лоба, раковини вух, бічні сторони щік і шию. Не можна затримувати піну на обличчі, необхідно відразу змивати її рясною кількістю води.
Після обполіскування потрібно ретельно висушити шкіру, а краще змастити ще мокру шкіру живильним кремом і потім висушити її. Залишена на поверхні шкіри волога, випаровуючись, викликає охолоджування з подальшим звуженням судин. Кількість змащувальних жирових речовин, що виділяються шкірою, зменшується. Шкіра починає сохнути, лущитися, можливе її почервоніння і виникнення свербіння.
Камфорний мильний крем
Для очищення жирної шкіри або за наявності чорних крапок замість мильного крему застосовують камфорний мильний крем. У його склад входить: туалетне мило - 1 шматок, гліцерин - 50 г, мильний спирт - 25 г, камфорний спирт - 50 г, 3 %-ный розчин перекису водню - 20 г, вода - 250 р.
Для приготування крему шматок мила натирають на дрібній терці, заливають гарячою водою і на 15 хвилин ставлять в гарячу воду. Потім добре розмішують і додають решту компонентів. В останню чергу невеликими порціями вводять камфорний спирт і перекис водню. Наступного дня всю масу грунтовно перемішують. Крем зберігають в баночці з кришкою, що щільно закривається. Влітку крем використовувати небажано.
Мильний крем
При очищенні забрудненої і легко дратуючої шкіри туалетне мило замінюють мильним кремом. Для його підготовки беруть наступні інгредієнти: туалетне мило - 1 шматок, бура - 1/2 ч. л., борна кислота- 1 ч. л., 3 %-ный розчин перекису водню - 1 ст. л., гліцерин - 2 ст. л., вода - 2,5 стакана. Нею готують так само, як і камфорний крем. Після того, як маса остигне, додають перекис водню і збивають його до густини.
Очищення мильним кремом рекомендують при жирній шкірі з розширеними порами, а також при змішаній формі секреції шкіри. Її також можна застосовувати (з обережністю!) при будь-якому типі шкіри, якщо на носі і підборідді є чорні крапки. Процедуру проводять увечері лише для уражених ділянок шкіри перед загальним очищенням особи.
Очищення ватяним тампоном. Ватяний тампон змочують 3 %-пой перекисом водню, потім на нього наносять трохи камфорного або мильного крему або крему для гоління, або тампон намилюють туалетним милом. Втирають засіб круговими рухами до утворення мильної піни, особливо там, де розташовано більше всього чорних крапок. Можна залишити мильну піну на обличчі на 3-5 хвилин. Після цього її ретельно знімають чистою ватою, змоченою теплою водою. При особливо чутливій шкірі мильну піну не можна залишати більш ніж на 1-2 хвилини. Курс проводять спочатку щодня протягом 1-2 місяців, потім від 1 до 3 разів на тиждень до поліпшення стану шкіри. Після двух-трех-недельного перерви курс можна повторити.
Якщо при цьому на шкірі з'явиться навіть легке роздратування або червоність, процедуру потрібно скоротити за часом і удаватися до неї рідше - через 1-3 дні, але не менше двох разів на тиждень.
Суху або чутливу шкіру обробляють тільки на крилах носа і середині підборіддя. Жирну і забруднену шкіру протирають ватою з мильним розчином і дрібною сіллю. Спочатку втирання роблять протягом однієї хвилини, поступово збільшуючи тривалість процедури до 2-3 хвилин і підсилюючи натиск.
Очищення щіточкою. Очищення особи мильним кремом можна підсилити, використовуючи щіточку. При цьому одночасно очищається, зміцнюється шкіра і поступово згладжуються її нерівності. Процедуру бажано застосовувати при пористій, грубуватій жирній шкірі і вираженому забрудненні пір. Протипоказанням служить червоність шкіри, наявність гнійничків або садна, а також сухість шкіри.
Взимку і весною цю процедуру можна проводити 1-2 рази на тиждень, в решту пори року - через день-два. Тривалість курсу лікування складає від 3 до 4 тижнів, повторювати його можна через місяць.
Для очищення шкіри особи цим способом використовують нежорстку волосяну щіточку, камфорне желе або мильний крем для гоління.
Обличчя змочують водою, а щіточку - 3 %-ной перекисом водню. Потім на щітку кладуть достатньо велику порцію желе або крему. Обличчя обробляють, починаючи з підборіддя, носа і інших ділянок поразки, круговими рухами по лініях найменшого розтягування. Починати масажувати треба дуже обережно, з кожним разом підсилюючи натиск щітки і збільшуючи час масажу від 1 до 3 хвилин. Якщо шкіра дуже жирна і забруднена, то можна після масажу щіткою 2-3 хвилини подер-1 жати на обличчі піну. Шкіру іншого типу потрібно відразу мити теплою водою, а потім сполоснути прохолодною водою, що підкисляє або підсоленою.
Лосьйони
У тих випадках, коли умивання водою і милом дратує шкіру, застосовують очищаючі лосьйони і пом'якшувальні емульсії; Протирання лосьйоном може з успіхом замінити як уранішнє, так і вечірнє умивання. Для цього достатньо жирну шкіру особи протерти 2-3 тампонами, змоченими одним з лосьйонів.
Лосьйони, або туалетні води, - одні з найпоширеніших очищаючих засобів. Лосьйоном є спіртоводний розчин різних дезинфікуючих, охолоджуючих, зміцнюючих і збудливих речовин. Він містить лікувальні лікарські речовини (камфара, борна кислота і ін.), гліцерин або сорбіт, а також аромати і спирт.
Залежно від свого призначення лосьйони мають різний склад.
Лужні лосьйони в косметичній практиці майже не застосовуються, оскільки вони можуть привести до зміни звичайного кислого середовища шкіри в лужну; при їх тривалому вживанні змінюється і захисне мастило шкіри.
Кислі лосьйони переважно. Їх можна використовувати при будь-якому типі шкіри. Завдяки своїй тонізуючій дії вони особливо корисні при жирній, пористій і в'ялій шкірі.
Якщо шкіра жирна і забруднена, то кислі лосьйони краще використовувати після умивання. При цьому змоченим в лосьйоні ватяним тампоном поволі, круговими рухами протирають всю особу або проблемні ділянки (при змішаному типі шкіри).
Спиртні лосьйони. При сухій шкірі спиртні лосьйони без призначення лікаря застосовувати не рекомендується, оскільки спирт ще більше висушує шкіру і може викликати її запалення. Навіть слабкі спиртні розчини з гліцерином іноді дратують шкіру. Тому при сухій, в'ялій, чутливій шкірі і особливо при зморшках краще користуватися так званими тонізуючими рідинами, до складу яких входить не спирт, а витримане сухе натуральне виноградне вино.
Тонізуючі рідини. Лосьйони, що містять екстракти або настоянки лікарських трав на провині, добре переносяться будь-якою шкірою і володіють високою позитивною дією. Їх розбавляють водою, що дистилює (на півстакана води 1 ст. л. настоянки на провині або 1 ч. л. спиртної настоянки, залежно від стану шкіри).
Гліцерин сушить шкіру, тому замість 1ліцеріна для пом'якшення шкіри можна використовувати сорбіт або мед по 1/4 ч. л. на півстакана лосьйону (100 г). Зберігають ці лосьйони в прохолодному місці.
Як сировина для лосьйону використовують різні лікарські рослини - кропиву, м'яту, лаванду, пелюстки троянди і ін. Лосьйони, що містять рослинні екстракти або настої, не тільки очищають шкіру, але і покращують її стан, тонізують.
Крем
Для очищення шкіри можна використовувати як рідкий крем, так і спеціальний жирний крем, який легко розм'якшується від температури тіла і не проникає в пори.
Креми, що містять великий відсоток води (що гідратують, рідкі), для очищення шкіри особи і шиї не підходять.
Для глибокого очищення особи користуються отшелушивающим, або що стирає, кремом, так званим ськрабом, або пілінгом. По дії до нього близькі вибілюючі маски (див. нижчий).
Будь-який очищаючий крем наносять на шкіру особи і шиї в невеликій кількості пальцями грон рук (для сухої шкіри протягом 3-5 хвилин) і видаляють віджатою ватою, заздалегідь злегка змоченою сподіваємося, водою, що підкисляє, або спеціальним лосьйоном. Після цього вологу особу покривають живильним кремом.
Відвари і настої трав
Приготування відвару. Для приготування відвару беруть 2-3 ст. л. трави або суміші трав, заливають 1-2 стаканами холодної води, кип'ятять на повільному вогні 3-5 хвилин, проціджують і остуджують.
Приготування настою. Щоб приготувати водний настій, засипають в термос добре розмолоту сировину, заливають його крутим кип'ятком (1:10) і закривають термос кришкою. Через 30 хвилин настій охолоджують до кімнатної температури і проціджують. Зберігають настій в холодильнику, але не більше 3 днів.
Щоб приготувати настій на молоці, замінюють кип'яток такою ж кількістю киплячого молока.
Для приготування масляного настою настій наливають в скляну або емальовану металеву судину, заливають соняшниковою, кукурудзяною або оливковою олією (1:10). Судину поміщають в каструлю з холодною водою і ставлять на слабкий вогонь. Через 30 хвилин після закипання настій знімають з вогню, остуджують, переливають в бутель з темного скла і щільно закривають. Через 7 днів настій проціджують. Зберігають настій в холодильнику не більше місяця. Аналогічно готується настій на горілці або спирті.
Рослинне масло
Найпростіший і поширеніший засіб для вечірнього очищення шкіри особи і шиї - рослинне масло (оливкове, кукурудзяне, льняне, мигдалеве, соняшникове нерафіноване) або кісточкове масло (персикове, горіхове і ін.).
Їм можна очищати будь-яку шкіру особи у будь-який час роки, але краще взимку і осінню.
Для цього 1-2 ч. л. масла на 1-2 хвилини ставлять у фарфоровій чарочці або баночці в гарячу воду або наливають в гарячу ложку. Ватяним тампоном, злегка просоченим маслом, очищають шкіру. Після цього масло наносять вже рясно висхідними рухами (починають від шиї, рухаються від підборіддя і рота до скронь, від підстави носа до лоба і навколо очей: від носа по верхньому століттю до скроні і по нижньому століттю назад). Очищають також губи і брови. Через 2-3 хвилини масло грунтовно знімають ватяним тампоном, змоченим лосьйоном, сподіваємося або туалетною водою (замість туалетної води можна узяти кип'ячену воду, змішану з фруктовим соком, - лимонним, апельсиновим, яблучним і так далі).
При чистій шкірі (без угрів і висипань) можна використовувати для очищення особи свіже вершкове масло.
Кисле молоко
Очищення кислим молоком можна застосовувати круглий рік, для будь-якого типу шкіри, протягом різного відрізання часу. Особливо добре підійде такий спосіб очищення навесні і літом, коли з'являються веснянки. Від кислого молока вони декілька бліднуть, шкіра стає гладшою і ніжнішою. Замість кислого молока можна використовувати кефір, свіжу сметану, проте вони не повинні бути перекисленими. Перекисленность особливо шкодить сухій шкірі, оскільки збільшений зміст молочної кислоти може привести до її роздратування. Для жирного типу шкіри можна застосовувати кисліші продукти.
Сухим ватяним тампоном беруть спочатку невелику кількість кислого молока або кефіру і протирають особу. Кожен подальший тампон змочують все рясніше. Останнім віджатим тампоном видаляють надлишок кефіру або молока, і на ще вологу шкіру наносять живильний крем або протирають шкіру особи ватою, змоченою лосьйоном. На жирній шкірі краще залишити невеликий шар кислого молока до ранку. Живильний крем при цьому потрібно нанести тільки під очима, по лініях ріктуса (від крил носа до куточків губ) і на шкіру шиї.
Якщо після очищення шкіра особи виявиться роздратованою і такою, що почервоніла, треба тут же протерти її 1-2 рази ватою, змоченою в чаї або свіжому молоці, і лише після цього нанести живильний крем.
Молоко
Умивання молоком має в косметиці багатовікові традиції. Відомо, наприклад, що друга дружина Нерона - Сабіна (I століття н. е.) щодня приймала ванну з ослячого молока. Вона була першою в історії жінкою - автором косметичних рецептів, які збереглися до наших днів. Чоловіка Наполеона I Жозефіна умивалася молоком, в якому вона наполягала фіалки.
Молоко діє на шкіру заспокійливо, тому їм користуються найчастішим при сухій шкірі і особливо при шкірі з підвищеною чутливістю.
Молоко наполовину розбавляють гарячою водою (до температури парного молока). Шкіру заздалегідь очищають ватою, змоченою цілісним молоком або рослинним маслом, і лише після цього рясно змочують розбавленим молоком. Після умивання особу злегка підсушують ватою (тиснучими рухами). Ніс і підборіддя можна обробити лосьйоном, а потім на ще вологу шкіру особи накласти живильний крем. Якщо шкіра особи запалена або лущиться, то замість гарячої води в молоко додають міцний настій з ромашки або липи.
Умиватися молоком можна лише за відсутності садна, гнійничків або запальної реакції.
Яєчний жовток
Шкіру обличчя жирного типу добре час від часу очищати яєчним жовтком. Для цього в невелику баночку поміщають 1 жовток, поступово додають 1-2 ч. л. рослинного масла і 1-2 ч. л. фруктового або овочевого соку. Добре розмішавши масу, частково її залишають для очищення, а останню поміщають в прохолодне місце (порція розрахована на 2-3 рази).
На злегка змочений ватяний тампон беруть трохи жовтковій суміші і швидко очищають поверхню шкіри. Процедуру повторюють 2-3 рази, збільшуючи кількість жовтка і розтираючи його на шкірі в легку піну. Коли особа і шия будуть добре змащена, масу залишають на обличчі на 2-3 хвилини, потім змивають її водою або знімають вологим ватяним тампоном. Потім на злегка вологу шкіру наносять живильний крем.
Майонез
Шкіру особи можна очищати майонезом (сумішшю свіжого жовтка, рослинного масла, сливок або сметани, узятих в рівних пропорціях). Бажано цю масу готувати на один раз. Додавання до неї консервуючих засобів (бензойної або саліцилової кислоти) зазвичай погано переноситься сухою і навіть нормальною шкірою. Майонез можна застосовувати для очищення шкіри у будь-який час роки з перервами в 2-3 тижні.
Висівки
Для очищення особи і шиї годяться пшеничні, вівсяні, рисові, мигдалеві висівки або розмочений в гарячій воді м'якиш чорного хліба.
1 стакан вівсяних пластівців пропускають через м'ясорубку (тим, кому немає 25 років і у кого жирна шкіра із забрудненими порами, потрібно додати в масу 1 ч. л. питної соди або борної кислоти). Суміш добре перемішують і зберігають в скляному посуді. Перед очищенням шкіру змочують водою, потім на долоню лівої кисті кладуть 1 ст. л. мелених вівсяних пластівців, які змішують з водою до утворення кашки. Правою рукою кашку наносять на шкіру особи, при цьому злегка протирають підборіддя, ніс, лоб і щоки. Потім йде в хід і ліва рука. Коли маса вільно рухатиметься по шкірі, її тут же необхідно ретельно змити водою. Жирну шкіру бажано споліскувати водою температури 35 °С і потім ще підсоленою водою кімнатної температури.
Процедуру очищення шкіри особи висівками потрібно проводити щодня на ніч протягом місяця. Для жирної шкіри її можна повторювати через 2-3 тижні, а в проміжку між ними застосовувати кисле молоко, жовток або мильний крем.
У холодну погоду - пізньою восени і зимою - шкіра потребує особливо ретельного відходу, оскільки вона набагато чутливіша до холоду, ніж до тепла. На один квадратний сантиметр шкіри доводиться в середньому від 6 до 23 рецепторів, що сприймають холод, тоді як теплових рецепторів тільки три.
Встановлено, що постійна дія низьких температур повітря, вітру і снігу на відкриті частини тіла навіть здорових людей приводить до швидшого старіння шкіри. Косметологи обстежували стан шкіри у жителів різних кліматичних зон. Вони встановили, що в районах, де наголошуються різкі коливання температури, у осіб 20-29-річного віку ступінь в'янення шкіри вищий, ніж у жителів того ж віку середньої смуги Росії. На помірний холод судини відповідають розширенням, і особа червоніє. При сильному холоді і тривалому перебуванні на морозі кровоносні судини звужуються, і шкіра блідне. В результаті спазму кровоносних судин погіршується кровопостачання тканин, знижується обмін речовин, порушується живлення шкіри. Вона стає блідою, млявою, сухою, потім з'являється лущення або роздратування і так далі
Взимку особа вимагає постійного застосування відповідних косметичних засобів. Вранці не можна умиватися або змащувати особу кремом, оскільки крем, навіть найжирніший, містить воду (не менше 25 %). При випаровуванні вологи виникає охолоджування і сухість шкіри. При сухій шкірі і увечері для освіження особи краще застосовувати сметану, кисле молоко, вершкове або рослинне масло.
Якщо вранці перед виходом на холод є півтори-два години Часу, то бажано відразу після сну облити особу і шию холодною водою. Це корисно, особливо при в'ялій і сухій шкірі. Нормальну і суху шкіру перед процедурою краще змастити рослинним маслом або сметаною. При розширених капілярах і червоності особи можна прикладати руки, змочені в холодній воді, до скронь, очей, лоба, а також проводити ними по контуру особи і шиї. Після споліскування і очищення лосьйоном вологу шкіру змащують кремом.
Живильні креми для сухої шкіри незамінні восени і зимою як увечері, так і вдень.
Доповнюють догляд за особою і маски, які на зимовий і осінній час стають іншими: у них входять в основному жири, жовток, сир, вітаміни. Не треба забувати і про рідину. До складу масок для сухої шкіри можна ввести розчин сподіваючись, соки, підсолену воду, молоко і так далі
На жирну шкіру добре діють маски, що підкисляють, тонізуючі і пом'якшувальні.
Тим, хто тривалий час буває на відкритому повітрі, рекомендується під час морозів змащувати особу сумішшю, не води, що містить, а краще гусячим жиром або нутряним свинячим салом. Для цього гусячий жир або нутряне свиняче сало нарізують дрібними шматочками, розплавляють на водяній лазні, проціджують через марлю і зберігають в прохолодному місці. Жир краще зберігатиметься, якщо до нього додати цинкову мазь 4:1.
Якщо після тривалого перебування на повітрі шкіра особи виявиться стягнутою і почне лущитися, прийшовши додому, потрібно зробити компрес або припарку. Для цього рушник або серветку змочують гарячою водою або відваром ромашки і м'яти і накладають на 2-3 хвилини на обличчя. Після цього добре зробити маску з яєчного жовтка, змішаного з 1 ч. л. вітаміну А в маслі, касторовим, маслом і будь-яким рослинним, узятими порівну. Через 15-20 хвилин маску змивають.
Обмороження. Трапляється, що навіть при несильному морозі яку-небудь ділянку шкіри втрачає чутливість і біліє. Потрібно негайно розтерти його м'якою рукавичкою або шарфом. Удома треба змастити пошкоджену ділянку камфорним спиртом або рослинним маслом. При червоності або садні бажано обробити шкіру вітамінізованим риб'ячим жиром.
У разі обмороження можна -пріложіть до шкіри гаряча розім'ята картопля, зварена в мундирі і загорнута в марлю. Його тримають на обличчі до охолодження. Потім шкіру протирають розбавленим лимонним соком або розчином яблучного оцту (2 ч. л. на стакан води).
У яскравий сонячний день нерідко набрякають і запалюються віка. У цих випадках необхідно промити віка і очі теплим розчином борної кислоти (1/2 ч. л. на стакан води). Або теплим настоєм сподіваючись. А потім, злегка обсушивши віка, змастити їх краї маззю гідрокортизону.
НАВЕСНІ І ЛІТОМ
Весняне сонце і вітер із самого початку відбиваються як на загальному самопочутті, так і на стані шкіри особи. В цей час необхідні посилене живлення, застосування вітамінів (З, А, РР і ін.), а також ретельний догляд за особою.
При чутливій і сухій шкірі потрібно відразу перемкнутися на щадний режим. Умивання водою тимчасово замінити очищенням відваром ромашки або ромашки з липовим цвітом. Необхідно застосовувати захисні креми і пудрити особу. Роздратовані ділянки шкіри можна злегка змащувати вранці і увечері маззю гідрокортизону.
Той, хто тривалий час знаходиться на повітрі, може накладати на очищену шкіру марлеві серветки, змочені у відварі сухих трав (липового цвіту, кольору ромашки, пелюсток троянди, листя пом'яті -- 3:2:1:1/2, 2 ст. л. суміші залити 1 стаканом кип'ятку).
Пітливість. Обвітрена, розпалена, пітна особа потребує освіження, але не варто поспішати умивати його холодною водою. Спочатку потрібно 1-2 рази протерти сметаною або кислим молоком, а через 10-15 хвилин - чаєм кімнатної температури або настоєм шавлії. На ще вологу шкіру треба нанести крем.
При постійній пітливості шкіри можна умиватися настоєм трави звіробою (1 ст. л. на 1 стакан кип'ятку). Для очищення і освіження особи підійдуть свіжі соки - томатний, огірковий, виноградний, кавуновий і так далі
При жирній шкірі і вираженій пітливості можна використовувати тонізуючі лосьйони, що містять спирт (не більше 30 %).
Помилково, ніби в жаркі літні дні не варто застосовувати креми, оскільки шкіра і без того потіє і блищить. Епідерміс, позбавлений шкірного жиру, стає менш стійкий до сонячних променів, холоду, вітру і так далі Знежирена шкіра в жаркі дні сильніше випаровує піт, що веде до ще більшого її пересушування.
Піт на обличчі не можна витирати і дратувати шкіру носовою хусткою. Краще прикладати до особи паперові серветки з пудрою.
Нерідко пітливість особи може бути викликана тим, що літнім днем замість денного крему використовується вечірній або денний крему накладається більше, ніж необхідно. Причина пітливості особи може бути і в неправильному виборі денного крему. Наприклад, що зволожують креми і різні біокреми у молодих жінок можуть викликати пітливість особи при будь-якій температурі. Необхідно забути на літо і про пудру, особливо владаркам жирної шкіри.
Зміцнення шкіри. Влітку шкіру будь-якого типу укріплює уранішнє умивання холодною водою з поступовим зниженням температури. З цією метою після сну шкіру особи і шиї змащують соком свіжих овочів або плодів (досить одной-двух ягоди або шматочок плоду), а потім на суху або роздратовану шкіру наносять рослинне масло або сметану. Через 5-10 хвилин можна вмиватися холодною водою, жирну шкіру протерти шматочком льоду. Шкіру підвищеної чутливості або з розширеними капілярами не можна обробляти льодом. Після цього на суху шкіру наносять жирний крем; жирну шкіру змащують тонізуючим лосьйоном, а потім на висохлу шкіру особи накладають нежирний крем.
Зміцненню шкіри жирного типу сприяють також морські ванни і сонячна інсоляція.
На суху шкіру особливо сприятливу дію надає вологе повітря. Морські і сонячні ванни при такій шкірі потрібно приймати в помірних дозах.
Маски. Маски з фруктів і овочів володіють освіжаючою дією і очищають шкіру від забруднення.
Жирну шкіру перед нанесенням маски змащують фруктовим соком. Можна робити маски з полуниці, малини, абрикоси, кавуна, томату, винограду, персиків, тертої моркви, червоної смородини, капусти, брусниці, журавлини, огірків, петрушки і так далі Кашку овочів і фруктів бажано змішувати з білком.
Для сухої шкіри підійдуть маски з абрикос, винограду, дині, сливи, морквяного соку, бананів і так далі
Для роздратованої шкіри або з розширеними капілярами для масок годиться сік петрушки або відвар її дрібно нарізаного листя і кореня.
Для будь-якої шкіри можна використовувати сік томату, огірка, полуниці, кавуна, апельсина.
Восени при сухій шкірі особи можна зробити курс парафино-масляных масок. Маски застосовуються 2 рази на тиждень (всього 8- 10 процедур). Влітку їх використовувати не рекомендується.
Сонячні ванни. Більшість жінок прагнуть, щоб особа навесні і літом була покрита густим загаром. Проте потрібно пам'ятати, що загар старить, а після 25-26-річного віку викликає сухість шкіри.
Навесні і літом під час перебування на свіжому повітрі, навіть в тіні, шкіра особи отримує достатню кількість ультрафіолетових променів.
Можна виглядати загорілим, не піддаючи себе сонячній інсоляції. Достатньо вранці протирати шкіру особи один день морквяним соком, інший день - сподіваємося.
Перш ніж приступити до загоряння, потрібно пам'ятати: не всі ділянки шкіри в рівній мірі чутливі до сонячних променів. Швидше загоряють найбільш виступаючі ділянки липа - спинка носа, лобові горби, скули, підборіддя, віка, віскі.
Шкіра у різних людей загоряє по-різному і до певної межі. Це залежить від товщини шкіри і здатності кліток епідермісу виробляти пігмент.
Загоряючи, не варто повертатися до сонця прямо особою. Потрібно загоряти тільки в профіль, чергуючи одну сторону особи з іншою, щоб ніс і лоб не обгоріли і загар був рівний як в області скул і скронь, так і шиї.
Перед прийомом сонячної ванни не можна мити особу, особливо з милом, оскільки при цьому порушується природне кисле середовище шкіри і змивається її жирове мастило.
Неприпустимо застосовувати для загару гідратуючий або вітамінізований крем, тим більше крем, що містить гормони. Вони також сприяють розвитку дерматиту або опіку і викликають пітливість шкіри.
Не варто втирати в шкіру перед загаром відразу дуже велика кількість масла або крему, оскільки під впливом сонячних променів може з'явитися паління і червоність особи. Краще цю процедуру повторити пізніше.
Після перебування на сонці крем або масло потрібно тут же зняти.
Влітку бажано користуватися губною помадою світлого або оранжевого відтінку. Червоні кольори помади при яскравому сонці дратують червону облямівку губ, провокуючи її сухість і появу тріщин.
При гнійничках, угрях і жирній шкірі потрібно загоряти дуже обережно - краще не щодня, а через день, починаючи з 2-3 хвилин і поступово збільшуючи час перебування на солнце/до чверті години. Потім тривалість сеансів поступово зменшується (12, 10, 7 хвилин і так далі). Обличчя при цьому потрібно повертати до сонця то одній, то іншою стороною.
Перед купанням можна змастити особу рослинним або кукурудзяним маслом в чистому вигляді або змішаним з рівною кількістю цинкової мазі або жирного крему. Це допомагає оберегти шкіру від дратівливої дії солоної або хлорованої води.
Фахівці виділяють декілька типів старіння особи і шиї:
1-й тип - "втомлене обличчя" - знижена пружність м'яких тканин.
2-й тип - "зморшкувате обличчя". Це найбільш поширений тип, характерний для ранньої стадії старіння (до 30 років). Розрізняють передчасне старіння шкіри до 50 років і природного старіння - після 50.
3-й тип - "деформована особа" - подвійне підборіддя, жирова подушка ззаду на шиї, надлишок шкіри в області нижніх повік ("мішки зліз", відвислі щоки, так звані бульдоги, і т. д.).
4-й тип - "комбінований" - природне старіння.
5-й тип - "мускульний" - з різко вираженою мускулатурою особи. Серед європейців цей тип зустрічається украй рідко, характерний для осіб типу монголоїда.
Причини появи зморшок. Виникнення передчасних зморшок може бути якоюсь мірою обумовлене природженою схильністю, неправильною діяльністю залоз внутрішньої секреції.
Нерідко передчасній появі зморшок сприяють самі жінки. Значна зміна у вазі, як, наприклад, різке схуднення або надмірна повнота, а також перевтома, недостатній сон або відсутність зубів, що веде до западання щік, - все це може послужити причиною виникнення зморшок.
У молодих дівчат зморшки можуть розвинутися із-за неправильного нанесення і зняття з лиця гриму.
Одна з причин утворення зморшок - застосування невідповідних косметичних засобів, що перш за все вибілюють, викликають лущення шкіри. Наприклад, вживання при сухій шкірі знежирених кремів, лосьйонів із спиртом, миття особи з милом двічі в день, надмірне використання пудри (особливо в камені), очищення особи огірковою настоянкою на горілці.
Передчасні зморшки утворюються тим швидше, чим слабкіше за м'яз особи.
Тому важливо систематично робити в косметичному салоні курси масажу (2-3 рази на тиждень, всього 12-15 сеансів, не менше двох курсів в рік). Щоб зморшки не з'являлися передчасно, треба вести активний спосіб життя, стежити за чистотою шкіри, її регулярним живленням і зміцненням. Правда, на думку експертів німецького інституту інформації для споживачів "Штіфтунг варентест", товщина епідермісу особи разом з роговим шаром складає всього лише 0,1 мм. Косметичні речовини проникають тільки в них, не досягаючи нижнього шару - дерма завтовшки близько 1 мм, в якій і утворюються зморшки.
З роками шкіра особи втрачає природне жирове мастило, стає сухий. Обезводнення шкіри може бути викликане тим, що жінки, боячись повніти, п'ють дуже мало рідину. Крім того, з віком змінюється розподіл підшкірного жиру, який залежить нерідко від режиму харчування, - важливо харчуватися помалу і часто.
Процеси старіння розвиваються нерівномірно. Старечі зміни в шкірі можуть випереджати старіння внутрішніх органів або, навпаки, відставати від них. На стані шкіри позначається діяльність всіх внутрішніх органів і систем, особливо ендокринною, нервовою, травною.
Впливає на шкіру і емоційний стан. Гарний настрій, радість покращують кровопостачання, живлення шкіри і її життєдіяльність. Тривалий поганий настрій, відчуття страху, гніву, роздратування, навпаки, викликають спазми судин, знижують діяльність залоз шкіри і погіршують її стан. Таким же чином діють перевтома, нервова напруга, фізичні і розумові перевантаження або, навпаки, бездіяльність, недосипання, недостатнє перебування на свіжому повітрі. Погано впливають на стан шкіри куріння і зловживання алкоголем, безладність в живленні. Особливо несприятливо відбивається на обличчі швидке схуднення щлі збільшення маси тіла.
При різкому схудненні в першу чергу худне особа, чому шкіра відвисає складками і стає зморшкуватою. Надмірна повнота розтягує еластичні волокна шкіри і також приводить до появи зморшок. Тому після 30-35 років потрібно строго стежити за збереженням постійної маси тіла. Появі зморшок можуть сприяти особливості анатомічної будови. Неправильна постава - причина появи подвійного підборіддя і зморшок шиї.
Терміни появи зморшок. З роками властивості шкіри і зовнішній вигляд особи міняються із-за ослаблення мімічних м'язів. Нерідко перші зморшки можуть з'явитися вже в 10-20 років. Це так звані мімічні зморшки, що виникають із-за частого скорочення м'язів у людей з надмірно рухомою особою.
Звичка гримасувати при розмові, сміху, морщити ніс або піднімати брови, виражаючи незадоволеність або подив, спричиняє за собою появу спочатку складок - вертикальних і горизонтальних - на лобі і переніссі, потім зморшок, що спускаються від підстави носа по обидві його сторони до щік. Неприродний напружений сміх викликає різке скорочення всіх лицьових м'язів, що також породжує зморшки на обличчі, особливо на щоках.
Раніше всього можуть з'явитися зморшки на лобі - горизонтальні зморшки "мислення" або "турбот" і вертикальні зморшки "зосередження". Також рано - в 15- 20 років - з'являються зморшки у зовнішніх кутів очей, розповсюджуючись віялоподібний на скроневі області і утворюючи так звані гусячі лапки або зморшки "сміху".
До 30 років все помітніше виявляються подовжні зморшки на верхніх століттях. Вони швидко розвиваються у жінок, що мають звичку жмурити очі, а також у короткозорих, які не користуються окулярами.
З 25-30 років починають формуватися зморшки на місці "ямок" на щоках. До 35- 40 рокам ці зморшки подовжуються і з'єднуються під підборіддям в глибокій складці. Все виразніше виявляються після 30 років в носогубних областях зморшки і складки "скорботи", так званий ріктус. Загострення "ліній скорботи" старить жінку в будь-якому віці, додає її обличчю сумний, незадоволений вираз (уникнути поглиблення "ліній скорботи" можна в тому випадку, якщо по можливості тримати щелепи такими, що розтискали).
До 40 років стає зморшкуватою шкіра у підстави носа і навколо рота. На верхній губі і підборідді виникають "мавпячі", або "мавпи", зморшки. Порівняно рано можуть з'явитися зморшки і складки на шиї. Їх поява пов'язана з неправильним положенням під час сну (на високій подушці), читанням в ліжку. Зморшки на шиї можуть бути обумовлені неправильною поставою (коли часто опущена голова під час сидячої роботи, ходьба і так далі). Прагнучи приховати зморшки і в'ялість шиї, деякі жінки носять високі коміри, косинки, шарфики, що порушують вільний рух шиї і голови, нормальне кровопостачання і живлення шкіри, і тим самим підсилюють в'ялість.
Щоб зберегти пружність шкіри, рекомендується мити шию вечорами і розтирати махровим рушником. Дуже важливо робити масаж шиї, гімнастику (докладніше про цьому див. нижче).
ПРОФІЛАКТИКА ЗМОРШОК
Активну профілактику зморшок необхідно починати в 30 років, але якщо цей час упущений, не пізно почати і в 40.
Процедури. При шкірі, що в'яне, із зниженим салоотделенієм показано проведення сольових процедур. Для цього потрібно 1 ч. л. солі розчинити в стакані води. Змочити в цьому розчині ватяний тампон і легкими рухами, що поплескували, прикладати його до шиї і особи протягом 3-5 хвилин. Корисні також різні живильні і пом'якшувальні маски.
Контроль над особою. Щоб не посилювати появу зморшок, потрібно боротися з гримасами, що увійшли до звички.
Якщо ви перевтомлені і втратили контроль над особою, попросите близьких хоч би зрідка нагадувати вам про необхідність уникати гримас. Корисно також зафіксувати в пам'яті те м'язове відчуття, яке буває при розмові і сміху без зайвих гримас.
При систематичній роботі над собою ті, що вже через місяць оточують помічають поліпшення. Навіть за 2-3 тижні можна, наприклад, розгладити лоб - не тільки позбавитися від звички його морщити, але і зменшити "плісировані" складки.
Вийшовши на вулицю, особливо навесні, в перші сонячні дні або при сильному вітрі і негоді, перш за все потрібно перевірити себе: чи не морщите особу? Спочатку можна тримати для підстраховування в кишені або сумочці дзеркало. Потрібно вдивлятися в обличчя перехожих, особливо жінок, - таким чином перевіряти себе до тих пір, поки абсолютно не піде звичка морщити особу в будь-яку негоду.
2-4 рази в день необхідного перевіряти себе і під час роботи. Можна поставити перед собою маленьке люстерко, яке допомагає вмить розпрямити зморшки на лобі або зняти напругу особи. Потрібно контролювати вираз свого обличчя і удома.
Зморшки лоба. Боротися із зморшками лоба можна різними способами. Наприклад, при прогляданні телевізора, в'яже, читанні або прибиранні можна узяти смужку тонкого, абсолютно гладкого паперу - кальку, целофан, тонкий пергамент і тому подібне Її рясно змащують живильним кремом, впритул прикладають на середину лоба, заздалегідь розпрямивши зморшки рукою і опустивши віка. Зверху папір накривають еластичним бинтом, Марлеєм або стрічкою. Спочатку пов'язку тримають на лобі 15-20 хвилин, а після 5-6 разів вже триваліший час.
Перш ніж приступити до цієї процедури, рекомендується протягом 2-3 тижнів робити гімнастику очей, не морщивши при цьому лоб.
Робити пов'язку рекомендується щодня, а при нагоді і по 2 рази на день.
Користуватися пов'язкою треба до тих пір, поки не виникне відчуття, ніби зморшки на лобі більше не з'являються
Нерідко завдяки накладенню пов'язки вже через 15-20 днів "плісировані" складки в області лоба втрачають опуклість. Іноді вдається відучити себе морщити лоб, навіть не удаючись до пов'язок: час від часу прикладаючи руку до лоба, щоб переконатися в тому, що він дійсно не зморщений.
Жінки старше 35 років повинні застосовувати після паперової пов'язки парафінову.
Курс процедур з парафіновою пов'язкою бажано проробляти 1-2 рази на рік, краще навесні і осінню, а тим, у кого складки глибокі, 2-3 рази на рік.
Для зміцнення м'язів лоба корисно робити таку вправу. Опустити віка вниз і потім підняти їх вгору, не морщивши лоба. Проробляти цю вправу необхідно щодня 2 рази на день, поступово переходячи на 1-2-хвилинне тренування. Для більшої ефективності можна прикладати руку до зморшок і притримувати їх при русі очей
797727.gif)