Цей масаж рекомендується робити тоді, коли ще немає різко виражених старечих змін особи і шиї, але вже з'явилися тонкі, ледве помітні зморшки і нерізко виражені складочки, млявість, сухість і лущення шкіри. Зазвичай гігієнічний масаж призначають у віці від 25 років і старше.
У основі цього масажу - поверхневі, розмірені, плавні рухи відповідно до напряму шкірних ліній. Масаж виконується легко, м'яко і ритмічно, не зрушуючи і не розтягуючи шкіру особи. Починати і закінчувати масаж треба ніжними погладжуючими рухами, а енергійніші дії (розминку, биття, вібрацію) робити в середині сеансу.
Масаж обличчя проводять по ходу лімфатичних судин. Погладжування лоба проводиться від середньої лінії вгору і паралельно межі волосистої частини голови, щік - від крил носа і кута рота до козелка вуха, від підборіддя - до мочки вуха. Розтирання і вібрацію роблять в точках виходу черепномозкових нервів. Закінчується масаж дарсонвалізацією, вапорізацией або компресом, що охолоджує, і маскою.
Тривалість сеансу гігієнічного масажу - I5-20 хвилин. Починати курс потрібно з коротших сеансів, поступово їх подовжуючи.
Молодим людям досить 1-2 процедури в тиждень або 1-2 курси з 10 процедур в рік. Для більш старших потрібно 15-20 процедур на курс протягом 1 - 1,5 місяців і 2-3 таких курсу в рік. У проміжках між курсами корисно робити одну підтримуючу процедуру в 7-14 днів.
Лікувальний масаж проводиться, як правило, енергійніше, ніж гігієнічний, а пластичний - більш глибоко.
Дописати коментар